一般消化不良分为两种类型：
【1】功能性消化不良
通过抽血化验、胃镜等检查都不能发现异常
【2】器质性消化不良
通过检查能发现明确病因的消化不良
想直接重看张医师线上分享：
什么原因导致消化不良呢？
1、心理和精神的不良影响
2、不易消化食物
3、不良饮食习惯
4、环境温度的影响
5、幽门螺杆菌感染
临床症状：
1. 上腹痛
- 上腹痛为常见症状，伴或不伴有其他上腹部症状。
- 上腹痛多无规律性
- 进食前疼痛，进食后缓解
- 餐后1/2-3小时之间腹痛持续存在。
2. 胃胀，打嗝
- 胃胀气多发生于餐后，或持续性进餐后加重。
- 胃胀气常驻伴有打嗝。
3.食欲不振
- 消化功能减弱导致食欲减低。
- 进食后不久即有饱感，吃食物明显减少。
4.腹泻
- 消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。
5. 精神症状
- 不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。
- 发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动，睡眠状态，休息不好，烟酒刺激等。
如何改善消化不良？
1、油炸食物要少吃
2、腌制食物要少吃 – 如：酸菜、咸菜、咸鱼、泡菜等
3、生冷刺激食物要少吃
4、用餐要定时
尽量每天三餐同样的时间进食，我们的胃才能“习惯”以及正常工作~
5、用餐要定量
6、食物温度要刚好
7、细嚼慢咽
尽量避免赶时间的情况下吃饭，很容易狼吞虎咽，造成消化不良。
尽量慢慢吃，每一口食物，咀嚼30下才吞下。细嚼慢咽能有效帮助我们的肠胃，较不容易出现消化不良的情况。
8、饮水要看时间
建议饭前或饭后，喝一点水，或者喝一小碗汤就好，避免饭后一次性喝太大碗汤，或者喝太多水。
9、保暖防寒原因
可以用电暖袋或热水袋 温敷 胃部，达到保暖防寒的功效。也可以趁三伏天时贴敷三伏贴来调理肠胃问题。
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