临床上，经常遇到患上口腔溃疡的患者们问：会长口腔溃疡是不是因为身体“上火”了？上火这个概念耳熟能详，经常被人们用以形容体内出现火热症状的俗称，常见的“上火”现象包括：心烦、口干舌燥、眼睛干涩、口腔溃疡、牙龈肿痛、甚至便秘 ，尤其暴饮暴食或熬夜后，隔天这些症状准会“报到”，于是乎，只要身体再次出现相同的症状，人们就误以为身体“上火”了，大部分人会选择直接饮用带有清热作用的凉茶，以祛除体内的热邪，但却发现有时候喝了凉茶，效果反而不好。
口腔溃疡，指的是发生在口腔内的粘膜或舌头部的溃疡、糜烂。无可否认，口腔溃疡多以热证为主，但是反复发作的口腔溃疡其实更多的是虚证或虚实夹杂证。
口腔溃疡，属于中医“口舌生疮”的范畴。舌为心之苗（心的功能可以透过舌头反映出来，心与舌头在生理功能上互相配合），脾开窍于口（口唇与脾胃在生理功能上互相配合，口唇的变化常常反映出脾胃的病变），口舌生疮自然与这两个脏腑脱不了干系。此外，肾脏通过经络与舌联系，所以肾阴虚，体内阴液不足导致虚火内生，上犯口腔，也会引发口疮。还有一种比较寻常的口疮，属于上热下寒的患者，他们平时上半身怕热、下半身怕冷，吃点凉的身体不舒服；吃热的身体又上火。这类患者多数体质是阳虚，表现出来的热象也不会明显，倘若再用清热寒凉食品祛除热邪，反而容易加重病情。
口腔溃疡常见的证型
- 心火上炎证
心气通于舌，现代人生活压力大，熬夜的习惯、焦虑急躁的情绪加上辛辣刺激的食品让体内的火热症状加重，火性炎上（火邪致病的病变向上），体内积热，引起口疮。
这类的口疮多数表现为口腔内灼痛（进食时更明显），口疮面黄白色，口干口渴，口气重，心中烦闷
- 脾胃虚弱证
喜欢吃刺激性的食品（辛辣、煎炸、油腻），饮食习惯不规律导致脾胃功能差，运化无力，不能滋养口腔，导致口疮发生。
这类的口疮多数表现为肿痛，疼痛感觉不剧烈，口疮色淡，口淡无味
- 阴虚火旺证
多数是因为操劳过度、熬夜等不良的生活导致体内阴阳失调。肾阴不足导致身体里的阴液亏虚，没办法调和阳热，产生虚火，引起口疮。
这类的口疮多数表现为口腔内疼痛，口疮色淡红，口疮面小且数量少，咽干口燥，心烦失眠
- 上热下寒证
上热下寒的患者体内常是热证与寒症并存，常年上火同时又变现出体寒的症状，大部分都是因为想得多，但是动得少，所以身体的热能跑去不该去的地方，身体机能不通畅，阻塞能量的运转。因此多数上热下寒的患者，反复长口疮同时也会脾胃不适，四肢冰冷。
这类的反复发作的口疮多数表现为口疮色红或红白相间，可伴有胃脘部不适，大便稀
口舌生疮的调护
- 注意口腔的卫生，在晨起、睡前或饭后都漱口以保持口腔清洁，预防口疮发生。
- 注意情绪的调护，适当调整生活规律，及时纠正不良的生活习惯，少吃辛辣煎炸之品。
- 穴位按摩
平时发现自己得生活习惯不规律，身体已经开始出现一些不适得症状，可以及时按摩以下对应着不同证型的穴位，预防口疮。
- 上热下寒的患者体质多数偏虚、偏寒，不建议随意饮用清热泻火的凉茶，以免体质越喝越虚，加重症状。
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