由 愿景中医诊所 | 4 月 26, 2025 | 活动
传承岐黄，筑梦医途 很荣幸受邀参加厦门大学中医生活营开幕式 看到这么多年轻有活力的中医学子，真的特别开心 祝愿大家学得扎实、玩得开心，未来成为优秀的中医，让传统医学发扬光大！加油！ 生活营开幕式 小小捐款，筑梦医途...
由 愿景中医诊所 | 4 月 23, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
由 愿景中医诊所 | 4 月 21, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
姜 这种普通的调味品，在华人的厨房里可以说是再常见不过了。它既能去腥增香，又是火锅、炒菜中不可或缺的角色。 但在中医师眼里，姜的身份却远远超出了普通调味品的范畴。作为一种药食同源的植物，它在中医理论中具有重要的地位，被赋予了多重功效。 吃姜的时间点也很重要！这个可以查看另外一篇 – 晚上吃姜等于吃毒？ 普通人眼里的姜 对于普通人来说，姜大多与日常饮食紧密相连。 调味功能：炒菜时，放几片姜可以去腥提鲜；煮鱼、炖肉时，加点姜能让味道更香浓。 日常保暖：寒冷的冬天，很多人会喝一杯热姜茶，觉得暖胃又驱寒。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 20, 2025 | 24节气养生
谷雨的含义 谷雨（Grain Rain）是春季的最后一个节气， 也是是“雨生百谷”的意思。 同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。 谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。 由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。 湿邪易侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重、关节肌肉酸重等症状。所以，谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。 所以谷雨养生要从健脾补脾、健脾祛湿入手。 ...
由 愿景中医诊所 | 4 月 7, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
“放屁太多怎么回事？” “放屁太臭，太响又是怎么回事？” “放屁多好还是不放屁好呢？” 有关这些屁事，你了解多少呢？ 屁是怎么来的呢？ 放屁是人的一种正常生理现象。 屁的主要来源有两个，一是通过嘴巴吸入的外界空气，比如吃饭、喝水、呼吸时，通过口腔进入胃肠道的空气；另一个是食物残渣经过大肠和直肠中的细菌发酵而产生的气体。 我们吸入的空气和体内产生的这些气体，跟着肠道蠕动向下走，由肛门排出，就形成了屁。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会产生响声，俗称“放响屁”。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 4, 2025 | 24节气养生
清明的含义 清明时，气清景明，万物皆显，因此得名；它既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天快乐的节日。 清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。 清明的主要习俗有：禁火、扫墓、踏青、蹴鞠、插柳等。 1.忌食“发”物 清明也是多种慢性疾病易复发的时节。 慢性病的病人要忌食“发”物，动风生痰，发毒助火助邪之品， 如海鱼、海虾、蟹、笋、羊肉、公鸡等。 2. 清明饮食调养 清明养生调养肝脏，有【养肝】和【清肝】之分。...
由 愿景中医诊所 | 3 月 24, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
针灸的千年传奇：从古至今的健康密码 针灸，作为中华民族智慧的结晶，是一种结合人体经络学与自然疗法的古老医学技术。它不仅仅是一种治疗方法，更是一种养生哲学，讲究的是“通则不痛，和则安康”。 今天，让我们一起走进这门古老又神奇的医学艺术，解读它的秘密与魅力。 针灸的起源与发展：穿越千年的智慧...
由 愿景中医诊所 | 3 月 20, 2025 | 24节气养生
春分的含义 春分是春季90日的中分点，指春天过半的意思。 春分是从每年的3月20日（或21日）开始至4月4日（或5日）结束。春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。 春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。 春分养生 春分对人体而言，其重要意义仅次于夏至、冬至，对健康有较大影响。 是高血压、精神病多发的时期，所以，春分后，调摄情志疏肝为要，避免心情的过分波动。...
由 愿景中医诊所 | 3 月 19, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
由 愿景中医诊所 | 3 月 10, 2025 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：女，82岁 日期：2024年04月12日初诊 主诉：便秘伴腹痛3个月 儿子推着82岁妈妈的轮椅进诊室。他们是印裔同胞。 孩子娓娓道来：“半年前我妈妈右大腿骨折，在医院做了个手术，之后4个月躺在床上没有活动。期间手术后大约2-3个月左右，妈妈开始腹痛。其实，我妈妈一向都有便秘史，手术后长期躺在床上，便秘的情况就加重了。有时候大便的形状是条状，有时候是粒状” 我按压患者大腹便便的肚子，说道：“她腹痛是因为没法大便。” 孩子恍然大悟：“原来是这样啊！” 孩子继续说：“我妈妈还有脚肿，小便还痛。”...
由 愿景中医诊所 | 3 月 5, 2025 | 24节气养生
二十四节气 – 惊蛰 惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。蛰是藏的意思。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，大自然节律才是使各种蛰虫有感，因此开始活动的原因。 惊蛰养生 《内经》中说：春天的三个月，万物复苏，应当早卧早起，悠然的缓步行走,减少杀伐，多付出— 由此可以看出，惊蛰时节养生应该是逐渐增加户外的活动与锻炼，在天气好的时候可以进行如散步、太极拳等舒缓的活动比较适宜，切忌过度劳累。 1.注意养肝、保肝...
由 愿景中医诊所 | 2 月 24, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
辣味是人世间的美味之一，是现在很多年轻人特别喜欢吃的食物，也是重口味的人吃菜必不可少的调料，越来越多人喜欢吃辣，可谓是无辣不欢。 虽然辣椒中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪及维他命C、E等营养，辣椒素也有很好的抗氧化作用，适当吃辣对人体有一定的好处，但并不意味着吃辣越多越好，食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃痛、腹痛并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。 那么，哪些人不适合吃辣呢？ 1. 心脏不好...
由 愿景中医诊所 | 2 月 10, 2025 | 中医养生, 郑雪盈医师
在临床中，我们经常会遇到一类小朋友，在食用过多油腻煎炸食物或饼干、零食等“燥热”食品后，会出现咽喉疼痛、口疮等不适。家长们通常会担心地问：“是不是孩子吃零食太多，上火了？” 其实并非如此。这类孩子的体质通常属于“热滞质”。 从儿童体质的相关篇章到上期内容，我们多次强调了孩子脾胃功能与成人不同。孩子的脾胃尚未发育完全，但由于要满足生长发育的需求，其脾胃功能又显得尤为重要。然而，孩子的脾胃非常容易受到外界因素的影响，其中最常见的就是喂养不当。 喂养不当的两种情况： 吃得太多：会加重脾胃负担，时间久了容易导致积食；...
由 愿景中医诊所 | 2 月 3, 2025 | 24节气养生
立春 又称“打春”。 “立”是“开始”的意思，24节气之首，是新一年的开始。 立春的开运法 【1】立春立蛋好运气 【2】钱包装满满 也可以放些红包。寓意整年钱包满满~~ 【3】启动财库 【4】接天地之气 带着开心喜悦的心情去“踏踏青”，赤脚踩青草地 头顶太阳，接收天地之气。 立春 – 中医养生 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 按自然界属性，春属木，与肝相应。 肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。...
由 愿景中医诊所 | 1 月 27, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
中风，又称“脑卒中”，是指由于脑血管突然破裂或因血流阻塞导致脑部供血、供氧不足，从而引起神经功能损害的一种疾病。 中风在医学上分为出血性中风和缺血性中风两大类，表现为偏瘫、言语不清、头晕等症状。其治疗强调急性期处理、恢复期康复和长期管理。中药作为传统中医的重要组成部分，在中风的预防、治疗和康复过程中，发挥着独特的作用。 中医如何看待中风？ 在中医理论中，中风属于“内风”范畴，其发病与人体气血、阴阳失调以及肝、脾、肾等脏腑功能失衡密切相关。中医认为，中风的主要病因包括以下几个方面：...
由 愿景中医诊所 | 1 月 22, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
