由 愿景中医诊所 | 6 月 30, 2025 | 中医养生, 陈瀚堂医师
“别急着冲厕所！” 你知道吗？每天我们都要上厕所好几次，但很少有人认真思考尿液的真正意义。看似毫无价值的一泡尿，其实蕴含着丰富的信息——你的健康状况、饮食习惯，甚至你的生活方式，都藏在这股‘黄金液体’里！ 尿液是人体排泄系统的重要产物，由肾脏过滤血液后产生，主要成分包括水、电解质、尿素、尿酸和其他代谢废物。它不仅是身体清除废物的一种方式，也是健康状况的重要指标。 尿液的颜色、气味、成分和排尿频率都能反映人体的生理状态，甚至帮助诊断疾病。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 27, 2025 | 义诊
义诊 – 云云福怀护理之家 日期：27/06/2025 参与义诊的义工们：小慧医师、雪盈医师、爱莲医师、裕慈、哲音、子康...
由 愿景中医诊所 | 6 月 18, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
由 愿景中医诊所 | 6 月 16, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
针灸，是中医的一颗璀璨明珠。 它通过一根小小的银针，作用于人体的穴位，带来镇痛、调节身体功能等显著效果。尽管针灸不是药，但它却能发挥如药物般的疗效，改善人们的健康。 这其中的奥秘究竟是什么？今天，我们就来揭开针灸治疗的原理及疗效。 通过经络和穴位发挥疗效 经络 – 是针灸里的 “高速公路” 中医学里 “经络” 是人体内连接五脏六腑、四肢百骸的通道，犹如 “高速公路系统” ，承载着气血的运行， “气” 和 “血” 就像是行驶在公路上的车辆。 人体在健康状态下，气血在经络中畅通无阻，滋养全身。当 “道路堵塞” 或...
由 愿景中医诊所 | 6 月 2, 2025 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：男，19岁 日期：2024年04月07日初诊 主诉：泛酸伴烧心一年余 18岁少年患者是在父亲陪同下走进诊室。 一瞥之下，少年瘦削身影，高，有点腼腆，慢慢走进诊室。 “请问什么问题啊？” “医师，我有泛酸，也有烧心。还会腹胀” “多久了？” “一年多。” “什么时候发作？” “早上睡醒后就泛酸。而且口苦。刷牙时还作呕” “吃饭定时吗？” “定时吃饭。” “有其它症状吗？” “最近学习压力比较大，晚上10pm我就上床。但是，在床上翻来覆去，用了大概2小时才入眠。之后，半夜大约2-3am又会醒来。会发噩梦。”...
由 愿景中医诊所 | 5 月 30, 2025 | 通告
Below are public holiday notice for June 2025 : 2nd June 2025 (Mon) Agong’s Birthday – CLOSED 27th June 2025 (Fri) Awal Muharram – OPEN UNTIL 6PM 以下是愿景中医2025年6月份的公假通知： 6月2日 (星期一) 最高元首诞辰 – 休诊 6月27日 (星期五) 回历元旦日 –...
由 愿景中医诊所 | 5 月 21, 2025 | 24节气养生
小满（Grain Buds）是夏季的第二个节气。 天气更加炎热了起来，雨水增多。 预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。 小满有“大落大满、小落小满”之谚语， “落”是下雨的意思，雨水愈多，将来愈是大丰收。 【小满 – 中医养生】 小满养生要防热防湿，宜健脾祛湿，脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。 也要注意防暑降温、保证充足的睡眠，忌心神不宁，可按揉“足三里”与“丰隆穴”（见下图）来保健祛湿。 进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 20, 2025 | Company Trip
2025 Company Trip – Krabi Thailand Day 1 4天3夜，美丽的 Krabi, 我们来啦！！！派发 “旅游零用钱” Krabi Aonang Beach 伴着绝美的夕阳与晚霞，大家一起并肩坐在海边阶梯上，欣赏着火舞表演，海风轻拂，夕阳与晚霞铺满了整个天际。火舞在眼前翻飞，火光与天边的色彩交织，映照出一片梦幻。此刻，心境宁静却又澎湃，仿佛一切烦忧都随海浪远去，只剩下人与自然最纯粹的交流与感动。 Day 2 Phi Phi Island The Highlight of the Trip!...
由 愿景中医诊所 | 5 月 19, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。 美国国立卫生研究院提出骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，骨强度反映了骨骼的两个主要方面，即骨矿密度和骨质量。 该病可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后妇女和老年男性。 骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 5, 2025 | 中医养生, 郑雪盈医师
在关于儿童体质的讨论中，脾胃功能相关的问题占了相当大的比重。今天，我们将继续探讨脾胃功能不足对儿童体质的影响。 回顾上期内容，我们提到不当的喂养方式可能会削弱孩子的脾胃功能，导致消化能力下降。消化不良会使食物长期滞留在胃里，产生内热，形成一种容易积热的体质。今天，我们进一步讲解脾胃除了消化和吸收食物之外的另一项关键作用——调节体内水分平衡，以及当这项功能出问题时可能对孩子体质产生的影响。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 5, 2025 | 24节气养生
立夏 立夏（Summer Begins）作为夏季的开始，从此进入夏天，万物旺盛。习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个最重要节气。 2. 【立夏 – 中医养生，应着重关注对心脏的养护】 立夏是夏季的开始，植物进入生长旺季，人体阳气达于肌表，皮肤腠理疏松，血脉通畅，排汗也增多。 中医学认为“心者，精神之所舍也”。 心在五行中属火，通于夏季，立夏的养生中应着重关注对心脏的养护。应当舒展心情，此时清心便能清热。 饮食宜清淡，中午宜小睡以养心...
由 愿景中医诊所 | 4 月 26, 2025 | 活动
传承岐黄，筑梦医途 很荣幸受邀参加厦门大学中医生活营开幕式 看到这么多年轻有活力的中医学子，真的特别开心 祝愿大家学得扎实、玩得开心，未来成为优秀的中医，让传统医学发扬光大！加油！ 生活营开幕式 小小捐款，筑梦医途...
由 愿景中医诊所 | 4 月 23, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
由 愿景中医诊所 | 4 月 21, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
姜 这种普通的调味品，在华人的厨房里可以说是再常见不过了。它既能去腥增香，又是火锅、炒菜中不可或缺的角色。 但在中医师眼里，姜的身份却远远超出了普通调味品的范畴。作为一种药食同源的植物，它在中医理论中具有重要的地位，被赋予了多重功效。 吃姜的时间点也很重要！这个可以查看另外一篇 – 晚上吃姜等于吃毒？ 普通人眼里的姜 对于普通人来说，姜大多与日常饮食紧密相连。 调味功能：炒菜时，放几片姜可以去腥提鲜；煮鱼、炖肉时，加点姜能让味道更香浓。 日常保暖：寒冷的冬天，很多人会喝一杯热姜茶，觉得暖胃又驱寒。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 20, 2025 | 24节气养生
谷雨的含义 谷雨（Grain Rain）是春季的最后一个节气， 也是是“雨生百谷”的意思。 同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。 谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。 由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。 湿邪易侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重、关节肌肉酸重等症状。所以，谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。 所以谷雨养生要从健脾补脾、健脾祛湿入手。 ...
由 愿景中医诊所 | 4 月 7, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
“放屁太多怎么回事？” “放屁太臭，太响又是怎么回事？” “放屁多好还是不放屁好呢？” 有关这些屁事，你了解多少呢？ 屁是怎么来的呢？ 放屁是人的一种正常生理现象。 屁的主要来源有两个，一是通过嘴巴吸入的外界空气，比如吃饭、喝水、呼吸时，通过口腔进入胃肠道的空气；另一个是食物残渣经过大肠和直肠中的细菌发酵而产生的气体。 我们吸入的空气和体内产生的这些气体，跟着肠道蠕动向下走，由肛门排出，就形成了屁。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会产生响声，俗称“放响屁”。...
