由 愿景中医诊所 | 1 月 20, 2025 | 节日福利活动
2024年度 – 尾牙晚宴 包厢 – 尊贵阁 点菜环节 分享欢笑的美好时刻 一边等一边唱K 开始享用咯~ 水果捞生 感谢公司提早送的礼蓝 感恩大家过去一年的共同努力，未来仍携手共度...
由 愿景中医诊所 | 1 月 13, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
“医师，我听说拔火罐可以祛湿气，我身体很多湿气，每天都很累好像睡不够，是需要天天拔罐对吗？” “医师，我要拔火罐，可以拔半个小时吗？” 这是很常会有部分患者会向我们提出的。 拔火罐虽然是中医的治疗方法之一，对身体也有一定的益处，但拔火罐可不能天天拔！尤其是同一个部位不能天天拔，最好等上次印记完全消退后再进行拔罐治疗。...
由 愿景中医诊所 | 1 月 2, 2025 | 通告
All Visions TCM branches will be CLOSED starting from 28th Jan 2025 (Tue) and opening on the date stated in calendar below: 愿景中医所有分行将从2025年1月28日(除夕)开始休诊至以下日期：
由 愿景中医诊所 | 12 月 30, 2024 | 中医养生, 陈瀚堂医师
每次当我们约去喝茶，一般都是去mamak档口喝茶聊天，这个时候就必须点上一杯印度拉茶，不然总感觉没有到mamak档的感觉。 可是喝茶真的对身体好吗？ 首先茶叶可以根据发酵的时间不同导致颜色有点差异而形成了6种茶，分别有红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶和白茶。每种茶的性质都不一样，寒热性质皆有区别。 而一般印度拉茶使用的茶叶属于未完整炒熟发酵的生茶，性寒。因此，我们常说印度拉茶很凉，尽量少喝。 那为什么要少喝呢？喝多寒凉的印度奶茶会有什么后果呢？...
由 愿景中医诊所 | 12 月 26, 2024 | 通告
Below are public holiday notice for January 2025 : 1st Jan 2025 (Wed) New Year’s Day – CLOSED 以下是愿景中医2025年1月份的公假通知： 1月1日 (星期三) 元旦 – 休诊
由 愿景中医诊所 | 12 月 24, 2024 | 节日福利活动
2024 Christmas party圣诞派对！！ 定格这一刻的喜悦 手里拿着大家各自精心准备的礼物，脸上洋溢着灿烂的笑容。 简单又不简单的游戏 当局者快乐的玩，旁观者认真观战 交换礼物的喜悦 有人小心翼翼地拆着包装，有人已经拿到礼物分享喜悦， 圣诞火锅聚餐 热腾腾的鸳鸯火锅和烤盘散发着诱人的香气。大家围在一起，让这顿火锅聚餐更添节日气息。 分工协作 大家围在一起，有人负责下菜，有人拿着碗等待，有人则在一旁聊天，氛围热闹又温馨。 投进？投不进？...
由 愿景中医诊所 | 12 月 22, 2024 | 活动
由 愿景中医诊所 | 12 月 20, 2024 | 24节气养生
民间有“冬至大过年”的说法。在中国还有冬至吃饺子的习俗。 此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明冬至前后进补最为适宜。 冬至 – 中医养生 冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。 冬至前后 连续 9天艾灸肚脐（神阙）、气海、关元、命门等穴位，大补阳气。 适宜的进行八段锦、太极拳等平和的运动。 【冬至 – 饮食调养】 冬至少不了吃汤圆，可以加黑糖生姜或是红枣姜同煮。 **注：凡是适量即可，不要贪多，容易导致不消化。 冬至前后进补为最佳 冬令进补有三种说法：...
由 愿景中医诊所 | 12 月 16, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
（上）篇提到了青春痘在什么情况下需要治疗以及不治疗会有什么后果等等，还没阅读的可以到“这里”查看，我们继续（下）篇。 1. 中医在治疗青春痘时脸上会排出更多的痘痘吗？ 中医治疗青春痘，注重通过调整身体的内外平衡，增强人体皮肤的自我愈合能力。在治疗初期有些患者可能会发现痘痘增多，这是一种正常反应，痘痘数量大约在1-5颗内才算正常，这种情况通常会在治疗后的1-2周内逐渐好转。 中医治疗时出现痘痘的原因： 体内毒素排出： 中医在治疗时会通过发汗、通便、利尿等方式来促进人体内毒素的排放，所以在刚开始治疗时也许会出现暂时性痘痘增多的情况。...
由 愿景中医诊所 | 12 月 2, 2024 | 中医养生, 廖小慧医师
白天午饭后犯困，老想睡觉。 西医说是因为血液集中在胃肠消化道工作，脑血供应减少产生想睡的现象。 中医怎么看？ 中医认为是脾气虚。脾的主要功能是运化水谷。就是消化道从消化到吸收，然后再把水谷精微上输于肺。肺继续起着体内水液输布的疏通与调节作用。 所以，当脾气旺盛时，我们的消化功能好。相对来说，当脾气虚弱，运化水谷无力，脾阳困而清阳不升，头昏想睡。 脾虚轻者，尚可控制饭后犯困不去睡觉。他们可以活动手指，手脚伸展运动等。脾虚重者，难以招架，饭后犯困无法控制，难以继续工作。...
由 愿景中医诊所 | 11 月 25, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在日常生活中，很多时候我们做的菜并不能一顿就能吃完的，总是会剩下一些，第二天再热一热吃，这种菜现今我们都统称为隔夜菜。近来，网络上有传闻说隔夜菜里面是有细菌滋生的，吃后对身体不好，建议直接扔掉，不要再热来吃了，这种说法是有根据的吗？ 临床上也有很多患者会询问我说隔夜菜到底能不能吃， 如果问我的话，我的回答是不建议。 为什么我说不建议呢？...
由 愿景中医诊所 | 11 月 18, 2024 | 中医养生
我们平时对妈妈手、鼠标手、键盘手等等的词并不陌生，可能是身边的人会提起，也有可能是在网上听到过。这些都是因为工作与生活习惯都会导致人们长时间的维持一个姿势和反复性的劳动而出现的手部不适。 但是很多人不知道以上说的都是腱鞘炎，也就是手部肌腱和腱鞘反复磨损引发的炎症。 肌腱就好像操纵手指弯曲的线，每当肌腱收缩时相对应的手指就会弯曲。而腱鞘是包裹着肌腱的保护套，肌腱会在腱鞘中反复收缩和放松，所以当过度使用手导致肌腱和腱鞘反复摩擦过度，就会引起劳损发炎。...
由 愿景中医诊所 | 11 月 11, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
可以点 这里 查看上期提到生机旺盛体质和脾虚体质小孩的特征以及日常保健方案~ 除了生机旺盛体质和脾虚体质外，还有一些小朋友容易形成积滞体质。 由于小朋友的脾胃娇嫩、消化吸收功能尚未完善，培养良好的饮食习惯非常重要。年纪小的孩子对饥饱不敏感，自制力差，喜欢的食物容易过量食用，若家长不加以控制，长期不良的饮食习惯会影响脾胃功能，导致积食。 积食是指食物停留在脾胃中未能完全消化，积食久而不化会削弱脾胃功能，形成脾虚，进而引发恶性循环，最终形成积滞体质。 积滞质的特征 定义...
由 愿景中医诊所 | 11 月 7, 2024 | 24节气养生
立冬属于冬季节气，排在所有节气的第19位，一般是在每一年的11月7日或8日 立冬是什么意思？ “冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。 立冬 – 中医养生 早卧晚起，必待日光 起居调养强调 “无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。 也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。 立冬 – 饮食调养 立冬食补宜吃:...
由 愿景中医诊所 | 11 月 4, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
中风适合看中医吗？我们一起来探讨中医在中风治疗中的作用。 中风，又称脑卒中，是由于脑部血管堵塞（缺血性中风）或破裂（出血性中风）导致脑组织损伤的一类急性脑血管疾病。 中风是一种致残率、复发率和死亡率都很高的疾病。那么，中风患者是否适合看中医呢？本文将从中医理论、中医治疗方法和实际疗效等角度进行探讨。 中医如何看待中风？ 在中医学中，中医认为，中风的发生与肝风内动、痰浊阻滞、气血亏虚、阴阳失衡等因素密切相关。其发病原因可归结为内因与外因的相互作用，常见内因包括情志失调、肝肾阴虚、气虚血瘀，外因则可能是风、寒、湿邪侵袭。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 28, 2024 | 中医养生, 黄涵瑜医师
观察便便，判断健康！ 这是一篇有味道的文章，请捏好你的鼻子！ 有句俗话说得好： “肠胃好不好，主要看大便” 排便是日常生活中每天都会有的事情，很多人上完厕所后就直接冲走，不回头再看一眼。但其实通过观察便便的形状、颜色、气味等特点，都能判断出身体的健康状况。 今天就让我们一起来了解自己的肠胃是否出现问题。 正常的大便 首先必须先了解什么样的大便才是正常的。 1. 形状： 正常的大便多呈条状软便，俗称 “香蕉便” ，能浮在水面，不粘马桶，水冲即净。 糊状、没有干结成块的大便也属正常。...
