由 愿景中医诊所 | 12 月 15, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
喝酒是日常生活中的常见行为，也是这个社会上不可或缺的一种社交手段，比如客户之间谈生意、上下级之间聊工作、同事之间增进感情、朋友之间闲话家常，都少不了酒，适量喝酒可增加氛围；但喝酒过量对身体和心理都有损害。 以下是饮酒时会对身体造成的伤害： 1. 伤肝 喝酒伤肝应该算是最为人们所熟知的一种伤害，这主要是因为酒精进入人体后，主要是通过肝脏进行代谢。长期大量喝酒会加重肝脏负担，导致脂肪肝、酒精性肝病、酒精性肝硬化，甚至肝癌。 2. 酒精中毒 ...
由 愿景中医诊所 | 12 月 8, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
继上一篇 有趣的针灸小知识（上），我们可以了解关于针灸的起源还有小知识，我们这里继续： 1. “针灸旅游” 现象 在很多国家，尤其是欧美地区，有些人会专门去中国或亚洲其他国家进行“针灸旅游”。这些旅行者不仅是为了治疗某些疾病，更是为了体验针灸这一古老而神奇的治疗方法。 2. 不同国家的 “针灸文化” 针灸不仅在中国，在日本、韩国、印度、欧洲、法国、美国等多个国家的针灸都有着不同的特色和风格，有的注重“针刺”疗法，有的则更强调“艾灸”疗法。 3. 针灸包含了 “针” 和 “灸” 两个部分 “针”...
由 愿景中医诊所 | 12 月 1, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
马来西亚是热带雨林的国家，天气炎热潮湿，很多人都比较喜欢吃凉的东西，以对抗炎热气候，但又同时喜欢辛辣煎炸、油腻甜食等食物。这些食物吃多了容易造成肠胃负担，引起胃痛、胃胀、食欲不振，甚至腹泻等肠胃症状，这是肠胃功能受损的表现。 俗话说胃病三分靠医七分靠养，当肠胃功能受损时，照顾日常饮食比治疗更为重要。比如经常吃一些养胃的食物，少吃生冷辛辣等刺激性食物，让肠胃功能慢慢恢复。 那么吃什么食物养胃呢？养胃的食物有哪些呢？ 1. 粥类...
由 愿景中医诊所 | 11 月 25, 2025 | 活动
2025 My Health Expo 大马健康展 Pavillion Bukit...
由 愿景中医诊所 | 11 月 17, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
肚子痛是生活中常见的症状，而饮食不当往往是罪魁祸首。中医认为，肚子痛与脾胃功能失调密切相关，而不同性质的食物会对脾胃产生不同的影响。想要避免肚子痛，就要学会辨别食物的“寒热虚实”，并根据自身体质合理选择食物。 一、寒凉食物：脾胃虚寒者的“禁忌” 常见食物： 冰镇饮料、冰淇淋、西瓜、柿子、苦瓜、绿豆、螃蟹等。 症状表现： 食用后容易出现腹痛、腹泻、腹胀、食欲不振、手脚冰凉等症状。 中医解析： 寒凉食物容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，运化功能失调，从而引发肚子痛。 调理建议：...
由 愿景中医诊所 | 11 月 3, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
上节文章我们说到了猝死前会出现的一些前兆。 今天，我们来说一说哪类人群容易猝死及如何减少猝死的发生。 以下是容易被猝死盯上的人群： 1. 有基础病的人群： 有心血管基础病变的人群，如高血压、冠心病、心肌病、心律失常、先天性心脏病、心肌炎患者和心肌梗死家族史患者，也属于猝死的高风险人群。 2. 剧烈运动者： 古语有云：“汗为心之液”，剧烈运动导致大量出汗，不仅流失水分，更可能耗散心气，引发电解质失衡，特别是钾元素的缺乏，这可能导致心脏功能失常，增加心源性猝死的风险。 3. 长期过度劳累者：...
由 愿景中医诊所 | 10 月 28, 2025 | 活动
My Health Expo大马健康展 Pulse Your Healthy Future脉出健康的未来 💚 马来西亚最大型健康展 📅 展期：2025年11月21-23日 @ Pavilion Bukit Jalil🎁 打卡送礼、免费把脉看诊、检查、玩转盘拿小礼物 看诊检查结束后，别忘了领取您的 RM 25.00 折扣券！无论哪一间愿景中医分行，都能使用哦～健康与优惠一起带回家！ Date： 21st Nov 2025 (Friday) 主题： 王爱莲医师：青春痘护理3大禁区 – 让皮肤越洗越健康！...
由 愿景中医诊所 | 10 月 20, 2025 | 中医养生, 陈瀚堂医师
“哎呀，我老了” “哎呀，我没用了啦“ “我这就是老人痴呆，没药救的啦“ 随着全球人口老龄化的加剧，神经退行性疾病的发病率显著上升，其中最常见的两种疾病是阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，简称AD）和帕金森病（Parkinson’s disease，简称PD）。这两种疾病虽然在症状表现和病理机制上有所不同，但在许多方面也存在交集。了解它们的共同点与区别，对于早期识别、正确诊断以及科学干预具有重要意义。 一、共同点 1. 高发人群为老年人...
由 愿景中医诊所 | 10 月 6, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
1. 中医针灸的奥秘与起源 针灸起源于中国，已有几千年的历史。据说最早的针灸治疗技术可以追溯到公元前3000年左右。针灸通过细微的针刺作用于人体特定穴位，调节经络气血的流动，从而恢复身体的平衡，达到治疗和养生的效果。 2. 世界上最古老的针灸书 世界上最古老的针灸书之一是《黄帝内经》，它成书时间大约在公元前2世纪。这本书不仅记录了针灸治疗的理论，还涵盖了医学、哲学和养生等各个方面，被誉为中医学的“宝典”。它的内容至今仍然影响着现代的中医针灸理论。 3. 最早的 “针” 竟然是石头...
由 愿景中医诊所 | 9 月 22, 2025 | 中医养生, 廖小慧医师
患者1问：“医师，我们脾胃不好，消化不良，可以每天吃益生菌辅助品吗？” 患者2问：“医师，我便秘，喝酸奶是不是含有益生菌帮助解决问题？” 患者3问：“医师，每天服用益生菌辅助品是不是会上瘾？我不想依赖它。” 通过患者的问题，这篇文章就是要解开大家对服用益生菌的迷思。 首先，这里先介绍什么是益生菌？ 益生菌是一種與人类共存的肠道細菌，世界卫生组织(WHO)定义它是一种「摄取足夠份量，会对宿主有益的微生物」。 问：什么是益生菌食物？...
由 愿景中医诊所 | 9 月 10, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
由 愿景中医诊所 | 9 月 8, 2025 | 中医养生, 郑雪盈医师
除了吃得营养、吃得均衡，孩子能不能好好睡觉，其实也是很多爸爸妈妈在意的事。 众所周知，睡眠对成长发育真的很重要。 孩子正处在快速成长的阶段，身体和大脑都需要足够的休息时间来修复和发展。睡得好，不只是精神好、情绪稳定，连专注力、学习力、免疫力都会一并提升。有研究也发现，睡眠足够的小朋友，更不容易生病，抗病能力也比同龄的孩子来得强。 更重要的是，在夜晚深度睡眠的时候，正是生长激素分泌最旺盛的时段。如果这时候能好好入睡，对长高、发育，都是一种“悄悄进行的加分项”。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 25, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
食物中毒是人们在日常生活中不可避免地会遇到的一种情况。当我们食用受污染或不新鲜的食物时，很容易出现食物中毒的症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热、冒冷汗、抽搐、休克等。在这种情况下，我们需要采取紧急的措施以减轻症状并保护自己的健康。 寻求医疗救助...
由 愿景中医诊所 | 8 月 11, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
在中医的世界里，姜不仅仅是厨房里的调味品，更是一味具有多重功效的药材。 继上文《你够“姜”吗？》对姜的基本属性、种类和养生妙用的探讨后，本篇将进一步解析姜在中医中的具体运用，帮助我们更科学、合理地发挥姜的健康价值。 解表散寒——风寒感冒的天然疗法 生姜是中医解表散寒的代表性药物，常用于治疗风寒感冒。其辛温之性能促进身体发汗，从而帮助散寒解表。 经典配方：姜葱水——生姜搭配葱白煮水，能缓解感冒初期的发热、怕冷、无汗等症状。 适用人群：易受寒、体质虚弱或刚刚受凉的人群，尤其适用于风寒感冒初期。 温中止呕——“呕家圣药”...
由 愿景中医诊所 | 7 月 14, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
近年来，随着心脑血管疾病患病率不断上升，人们的工作压力增加，生活节奏的加快，猝死的发生率也随之升高。人们在为生命逝去而惋惜的同时，也应该开始审视自己的生活方式是否给了心梗可乘之机。 不过，心梗突发前，我们的身体还是会发出一些预警信号的。 什么是猝死？ 猝死，也被称为“突然发生和意外的自然死亡”，是一种非常严重的急症。猝死即可能是由身体内部疾病因素导致的，如心肌梗死等；也可能是由身体外部原因造成的，如触电、溺水、创伤等。 哪些疾病可能引发猝死？...
由 愿景中医诊所 | 7 月 5, 2025 | 活动
由 愿景中医 与 EL Champ Preschool 校方联合举办的儿童体质研究活动已顺利落下帷幕。此次活动，由专业中医师：郑雪盈医师 以及 廖小慧医师...
