由 愿景中医诊所 | 8 月 25, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
食物中毒是人们在日常生活中不可避免地会遇到的一种情况。当我们食用受污染或不新鲜的食物时，很容易出现食物中毒的症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热、冒冷汗、抽搐、休克等。在这种情况下，我们需要采取紧急的措施以减轻症状并保护自己的健康。 寻求医疗救助...
由 愿景中医诊所 | 8 月 11, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
在中医的世界里，姜不仅仅是厨房里的调味品，更是一味具有多重功效的药材。 继上文《你够“姜”吗？》对姜的基本属性、种类和养生妙用的探讨后，本篇将进一步解析姜在中医中的具体运用，帮助我们更科学、合理地发挥姜的健康价值。 解表散寒——风寒感冒的天然疗法 生姜是中医解表散寒的代表性药物，常用于治疗风寒感冒。其辛温之性能促进身体发汗，从而帮助散寒解表。 经典配方：姜葱水——生姜搭配葱白煮水，能缓解感冒初期的发热、怕冷、无汗等症状。 适用人群：易受寒、体质虚弱或刚刚受凉的人群，尤其适用于风寒感冒初期。 温中止呕——“呕家圣药”...
由 愿景中医诊所 | 7 月 14, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
近年来，随着心脑血管疾病患病率不断上升，人们的工作压力增加，生活节奏的加快，猝死的发生率也随之升高。人们在为生命逝去而惋惜的同时，也应该开始审视自己的生活方式是否给了心梗可乘之机。 不过，心梗突发前，我们的身体还是会发出一些预警信号的。 什么是猝死？ 猝死，也被称为“突然发生和意外的自然死亡”，是一种非常严重的急症。猝死即可能是由身体内部疾病因素导致的，如心肌梗死等；也可能是由身体外部原因造成的，如触电、溺水、创伤等。 哪些疾病可能引发猝死？...
由 愿景中医诊所 | 7 月 5, 2025 | 活动
由 愿景中医 与 EL Champ Preschool 校方联合举办的儿童体质研究活动已顺利落下帷幕。此次活动，由专业中医师：郑雪盈医师 以及 廖小慧医师...
由 愿景中医诊所 | 6 月 30, 2025 | 中医养生, 陈瀚堂医师
“别急着冲厕所！” 你知道吗？每天我们都要上厕所好几次，但很少有人认真思考尿液的真正意义。看似毫无价值的一泡尿，其实蕴含着丰富的信息——你的健康状况、饮食习惯，甚至你的生活方式，都藏在这股‘黄金液体’里！ 尿液是人体排泄系统的重要产物，由肾脏过滤血液后产生，主要成分包括水、电解质、尿素、尿酸和其他代谢废物。它不仅是身体清除废物的一种方式，也是健康状况的重要指标。 尿液的颜色、气味、成分和排尿频率都能反映人体的生理状态，甚至帮助诊断疾病。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 27, 2025 | 义诊
义诊 – 云云福怀护理之家 日期：27/06/2025 参与义诊的义工们：小慧医师、雪盈医师、爱莲医师、裕慈、哲音、子康...
由 愿景中医诊所 | 6 月 19, 2025 | 中医养生, 活动
【1】什么是三伏贴？ 三伏贴是一种膏药，也是一种传统中医的治疗与预防手段，而夏天的三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候。 在三伏天做穴位敷贴，称为‘三伏贴’。利用夏天气温高，人体阳气充沛之时，敷贴膏药在特定穴位上，会起到恢复和扶助阳气、加强并提高机体的抗病能力。 【2】什么是三伏天？ 三伏天是一年当中最热的一段时间。 一个完整的三伏天，包括初伏、中伏、末伏。 2025年三伏天时间表： 初伏：2025年7月20日至7月29日，共10天。 中伏：2025年7月30日至8月8日，共10天。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 18, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
由 愿景中医诊所 | 6 月 16, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
针灸，是中医的一颗璀璨明珠。 它通过一根小小的银针，作用于人体的穴位，带来镇痛、调节身体功能等显著效果。尽管针灸不是药，但它却能发挥如药物般的疗效，改善人们的健康。 这其中的奥秘究竟是什么？今天，我们就来揭开针灸治疗的原理及疗效。 通过经络和穴位发挥疗效 经络 – 是针灸里的 “高速公路” 中医学里 “经络” 是人体内连接五脏六腑、四肢百骸的通道，犹如 “高速公路系统” ，承载着气血的运行， “气” 和 “血” 就像是行驶在公路上的车辆。 人体在健康状态下，气血在经络中畅通无阻，滋养全身。当 “道路堵塞” 或...
由 愿景中医诊所 | 6 月 2, 2025 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：男，19岁 日期：2024年04月07日初诊 主诉：泛酸伴烧心一年余 18岁少年患者是在父亲陪同下走进诊室。 一瞥之下，少年瘦削身影，高，有点腼腆，慢慢走进诊室。 “请问什么问题啊？” “医师，我有泛酸，也有烧心。还会腹胀” “多久了？” “一年多。” “什么时候发作？” “早上睡醒后就泛酸。而且口苦。刷牙时还作呕” “吃饭定时吗？” “定时吃饭。” “有其它症状吗？” “最近学习压力比较大，晚上10pm我就上床。但是，在床上翻来覆去，用了大概2小时才入眠。之后，半夜大约2-3am又会醒来。会发噩梦。”...
由 愿景中医诊所 | 5 月 30, 2025 | 通告
Below are public holiday notice for June 2025 : 2nd June 2025 (Mon) Agong’s Birthday – CLOSED 27th June 2025 (Fri) Awal Muharram – OPEN UNTIL 6PM 以下是愿景中医2025年6月份的公假通知： 6月2日 (星期一) 最高元首诞辰 – 休诊 6月27日 (星期五) 回历元旦日 –...
由 愿景中医诊所 | 5 月 21, 2025 | 24节气养生
小满（Grain Buds）是夏季的第二个节气。 天气更加炎热了起来，雨水增多。 预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。 小满有“大落大满、小落小满”之谚语， “落”是下雨的意思，雨水愈多，将来愈是大丰收。 【小满 – 中医养生】 小满养生要防热防湿，宜健脾祛湿，脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。 也要注意防暑降温、保证充足的睡眠，忌心神不宁，可按揉“足三里”与“丰隆穴”（见下图）来保健祛湿。 进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 20, 2025 | Company Trip
2025 Company Trip – Krabi Thailand Day 1 4天3夜，美丽的 Krabi, 我们来啦！！！派发 “旅游零用钱” Krabi Aonang Beach 伴着绝美的夕阳与晚霞，大家一起并肩坐在海边阶梯上，欣赏着火舞表演，海风轻拂，夕阳与晚霞铺满了整个天际。火舞在眼前翻飞，火光与天边的色彩交织，映照出一片梦幻。此刻，心境宁静却又澎湃，仿佛一切烦忧都随海浪远去，只剩下人与自然最纯粹的交流与感动。 Day 2 Phi Phi Island The Highlight of the Trip!...
由 愿景中医诊所 | 5 月 19, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。 美国国立卫生研究院提出骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，骨强度反映了骨骼的两个主要方面，即骨矿密度和骨质量。 该病可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后妇女和老年男性。 骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 5, 2025 | 中医养生, 郑雪盈医师
在关于儿童体质的讨论中，脾胃功能相关的问题占了相当大的比重。今天，我们将继续探讨脾胃功能不足对儿童体质的影响。 回顾上期内容，我们提到不当的喂养方式可能会削弱孩子的脾胃功能，导致消化能力下降。消化不良会使食物长期滞留在胃里，产生内热，形成一种容易积热的体质。今天，我们进一步讲解脾胃除了消化和吸收食物之外的另一项关键作用——调节体内水分平衡，以及当这项功能出问题时可能对孩子体质产生的影响。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 5, 2025 | 24节气养生
立夏 立夏（Summer Begins）作为夏季的开始，从此进入夏天，万物旺盛。习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个最重要节气。 2. 【立夏 – 中医养生，应着重关注对心脏的养护】 立夏是夏季的开始，植物进入生长旺季，人体阳气达于肌表，皮肤腠理疏松，血脉通畅，排汗也增多。 中医学认为“心者，精神之所舍也”。 心在五行中属火，通于夏季，立夏的养生中应着重关注对心脏的养护。应当舒展心情，此时清心便能清热。 饮食宜清淡，中午宜小睡以养心...
