由 愿景中医诊所 | 2 月 24, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
辣味是人世间的美味之一，是现在很多年轻人特别喜欢吃的食物，也是重口味的人吃菜必不可少的调料，越来越多人喜欢吃辣，可谓是无辣不欢。 虽然辣椒中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪及维他命C、E等营养，辣椒素也有很好的抗氧化作用，适当吃辣对人体有一定的好处，但并不意味着吃辣越多越好，食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃痛、腹痛并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。 那么，哪些人不适合吃辣呢？ 1. 心脏不好...
由 愿景中医诊所 | 2 月 10, 2025 | 中医养生, 郑雪盈医师
在临床中，我们经常会遇到一类小朋友，在食用过多油腻煎炸食物或饼干、零食等“燥热”食品后，会出现咽喉疼痛、口疮等不适。家长们通常会担心地问：“是不是孩子吃零食太多，上火了？” 其实并非如此。这类孩子的体质通常属于“热滞质”。 从儿童体质的相关篇章到上期内容，我们多次强调了孩子脾胃功能与成人不同。孩子的脾胃尚未发育完全，但由于要满足生长发育的需求，其脾胃功能又显得尤为重要。然而，孩子的脾胃非常容易受到外界因素的影响，其中最常见的就是喂养不当。 喂养不当的两种情况： 吃得太多：会加重脾胃负担，时间久了容易导致积食；...
由 愿景中医诊所 | 2 月 3, 2025 | 24节气养生
立春 又称“打春”。 “立”是“开始”的意思，24节气之首，是新一年的开始。 立春的开运法 【1】立春立蛋好运气 【2】钱包装满满 也可以放些红包。寓意整年钱包满满~~ 【3】启动财库 【4】接天地之气 带着开心喜悦的心情去“踏踏青”，赤脚踩青草地 头顶太阳，接收天地之气。 立春 – 中医养生 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 按自然界属性，春属木，与肝相应。 肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。...
由 愿景中医诊所 | 1 月 27, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
中风，又称“脑卒中”，是指由于脑血管突然破裂或因血流阻塞导致脑部供血、供氧不足，从而引起神经功能损害的一种疾病。 中风在医学上分为出血性中风和缺血性中风两大类，表现为偏瘫、言语不清、头晕等症状。其治疗强调急性期处理、恢复期康复和长期管理。中药作为传统中医的重要组成部分，在中风的预防、治疗和康复过程中，发挥着独特的作用。 中医如何看待中风？ 在中医理论中，中风属于“内风”范畴，其发病与人体气血、阴阳失调以及肝、脾、肾等脏腑功能失衡密切相关。中医认为，中风的主要病因包括以下几个方面：...
由 愿景中医诊所 | 1 月 22, 2025 | 义诊
义诊 – 义心老人福利收留协会...
由 愿景中医诊所 | 1 月 20, 2025 | 节日福利活动
2024年度 – 尾牙晚宴 包厢 – 尊贵阁 点菜环节 分享欢笑的美好时刻 一边等一边唱K 开始享用咯~ 水果捞生 感谢公司提早送的礼蓝 感恩大家过去一年的共同努力，未来仍携手共度...
由 愿景中医诊所 | 1 月 13, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
“医师，我听说拔火罐可以祛湿气，我身体很多湿气，每天都很累好像睡不够，是需要天天拔罐对吗？” “医师，我要拔火罐，可以拔半个小时吗？” 这是很常会有部分患者会向我们提出的。 拔火罐虽然是中医的治疗方法之一，对身体也有一定的益处，但拔火罐可不能天天拔！尤其是同一个部位不能天天拔，最好等上次印记完全消退后再进行拔罐治疗。...
由 愿景中医诊所 | 1 月 2, 2025 | 通告
All Visions TCM branches will be CLOSED starting from 28th Jan 2025 (Tue) and opening on the date stated in calendar below: 愿景中医所有分行将从2025年1月28日(除夕)开始休诊至以下日期：
由 愿景中医诊所 | 12 月 30, 2024 | 中医养生, 陈瀚堂医师
每次当我们约去喝茶，一般都是去mamak档口喝茶聊天，这个时候就必须点上一杯印度拉茶，不然总感觉没有到mamak档的感觉。 可是喝茶真的对身体好吗？ 首先茶叶可以根据发酵的时间不同导致颜色有点差异而形成了6种茶，分别有红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶和白茶。每种茶的性质都不一样，寒热性质皆有区别。 而一般印度拉茶使用的茶叶属于未完整炒熟发酵的生茶，性寒。因此，我们常说印度拉茶很凉，尽量少喝。 那为什么要少喝呢？喝多寒凉的印度奶茶会有什么后果呢？...
由 愿景中医诊所 | 12 月 26, 2024 | 通告
Below are public holiday notice for January 2025 : 1st Jan 2025 (Wed) New Year’s Day – CLOSED 以下是愿景中医2025年1月份的公假通知： 1月1日 (星期三) 元旦 – 休诊
由 愿景中医诊所 | 12 月 24, 2024 | 节日福利活动
2024 Christmas party圣诞派对！！ 定格这一刻的喜悦 手里拿着大家各自精心准备的礼物，脸上洋溢着灿烂的笑容。 简单又不简单的游戏 当局者快乐的玩，旁观者认真观战 交换礼物的喜悦 有人小心翼翼地拆着包装，有人已经拿到礼物分享喜悦， 圣诞火锅聚餐 热腾腾的鸳鸯火锅和烤盘散发着诱人的香气。大家围在一起，让这顿火锅聚餐更添节日气息。 分工协作 大家围在一起，有人负责下菜，有人拿着碗等待，有人则在一旁聊天，氛围热闹又温馨。 投进？投不进？...
由 愿景中医诊所 | 12 月 22, 2024 | 活动
由 愿景中医诊所 | 12 月 20, 2024 | 24节气养生
民间有“冬至大过年”的说法。在中国还有冬至吃饺子的习俗。 此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明冬至前后进补最为适宜。 冬至 – 中医养生 冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。 冬至前后 连续 9天艾灸肚脐（神阙）、气海、关元、命门等穴位，大补阳气。 适宜的进行八段锦、太极拳等平和的运动。 【冬至 – 饮食调养】 冬至少不了吃汤圆，可以加黑糖生姜或是红枣姜同煮。 **注：凡是适量即可，不要贪多，容易导致不消化。 冬至前后进补为最佳 冬令进补有三种说法：...
由 愿景中医诊所 | 12 月 16, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
（上）篇提到了青春痘在什么情况下需要治疗以及不治疗会有什么后果等等，还没阅读的可以到“这里”查看，我们继续（下）篇。 1. 中医在治疗青春痘时脸上会排出更多的痘痘吗？ 中医治疗青春痘，注重通过调整身体的内外平衡，增强人体皮肤的自我愈合能力。在治疗初期有些患者可能会发现痘痘增多，这是一种正常反应，痘痘数量大约在1-5颗内才算正常，这种情况通常会在治疗后的1-2周内逐渐好转。 中医治疗时出现痘痘的原因： 体内毒素排出： 中医在治疗时会通过发汗、通便、利尿等方式来促进人体内毒素的排放，所以在刚开始治疗时也许会出现暂时性痘痘增多的情况。...
由 愿景中医诊所 | 12 月 2, 2024 | 中医养生, 廖小慧医师
白天午饭后犯困，老想睡觉。 西医说是因为血液集中在胃肠消化道工作，脑血供应减少产生想睡的现象。 中医怎么看？ 中医认为是脾气虚。脾的主要功能是运化水谷。就是消化道从消化到吸收，然后再把水谷精微上输于肺。肺继续起着体内水液输布的疏通与调节作用。 所以，当脾气旺盛时，我们的消化功能好。相对来说，当脾气虚弱，运化水谷无力，脾阳困而清阳不升，头昏想睡。 脾虚轻者，尚可控制饭后犯困不去睡觉。他们可以活动手指，手脚伸展运动等。脾虚重者，难以招架，饭后犯困无法控制，难以继续工作。...
由 愿景中医诊所 | 11 月 25, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在日常生活中，很多时候我们做的菜并不能一顿就能吃完的，总是会剩下一些，第二天再热一热吃，这种菜现今我们都统称为隔夜菜。近来，网络上有传闻说隔夜菜里面是有细菌滋生的，吃后对身体不好，建议直接扔掉，不要再热来吃了，这种说法是有根据的吗？ 临床上也有很多患者会询问我说隔夜菜到底能不能吃， 如果问我的话，我的回答是不建议。 为什么我说不建议呢？...
