由 愿景中医诊所 | 9月 22, 2023 | 24节气养生
秋分（autumnal equinox），农历二十四节气中的第十六个节气。 时间一般为每年的9月22或23日。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。 秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。 【秋分 – 中医养生】...
由 愿景中医诊所 | 9月 7, 2023 | 24节气养生
2023年白露 开始时间是 2023年09月08日05:26:31 2023年白露 结束时间是 2023年09月23日 14:49:46 2023年白露 农历时间是：七月(大)廿四 白露是什么意思？ 白露（white dews）是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。 每年公历的9月7日前后是白露。 白露 – 中医养生 白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，所以到了白露，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉。 白露时，...
由 愿景中医诊所 | 8月 22, 2023 | 24节气养生
2023年处暑 开始时间是 2023年08月23日 17:01:06 2023年处暑 结束时间是 2023年09月08日 05:26:31 2023年处暑农历时间是： 七月(大)初八 处暑是什么意思？ 处暑，即为“出暑”，意味着炎热即将离开，天气逐渐转凉，正说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，这也就是人们常讲的 “秋老虎，毒如虎”。 那么，处暑时节如何养生呢？ 【处暑 – 中医养生】...
由 愿景中医诊所 | 8月 7, 2023 | 24节气养生
2023年立秋开始时间是 2023年08月08日 02:22:412023年立秋结束时间是 2023年08月23日 17:01:062023年立秋农历时间是： 六月(大)廿三 立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。...
由 愿景中医诊所 | 7月 22, 2023 | 24节气养生
2023年大暑 开始时间是 2023年07月23日 09:50:152023年大暑 结束时间是 2023年08月08日 02:22:412023年大暑 农历时间是 六月(大)初七 【大暑 – 简介】 大暑，二十四节气之一。 在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。 【大暑 – 中医养生】...
由 愿景中医诊所 | 7月 6, 2023 | 24节气养生
2023年小暑 开始时间是 2023年07月07日2023年小暑 结束时间是 2023年07月23日2023年小暑 农历时间是 五月(小)二十 民间有”小暑大暑，上蒸下煮”之说。节气歌谣：”小暑不算热，大暑三伏天。”这时正是人体阳气最旺盛之际，出汗多，消耗大，再加之劳累，更应注重养生之道。 小暑养生 – 注重养心 需调节情志，避免烦躁不安。 夏属火，通心，人容易烦躁不安。所以夏季要着重“养心”。-保持心态平和-起居有常-适当运动-多静养 小暑养生 – 利用午睡补充睡眠...
