由 愿景中医诊所 | 7 月 22, 2024 | 24节气养生
【大暑 – 简介】 大暑，二十四节气之一。 大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。 【大暑 – 中医养生】 中医认为：大暑时节，梅雨刚过，人体容易为暑、湿、邪所侵，故而需吃热性食物以驱除暑湿，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。 【大暑养生 – 冬病夏治的最佳治疗时间】...
由 愿景中医诊所 | 7 月 8, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
面瘫（Facial Paralysis），也称面神经麻痹，是指面部肌肉因面神经受损而出现瘫痪的情况。面神经控制着面部表情、眼睑闭合和泪腺分泌等功能，因此面神经受损会导致面部肌肉失去控制，出现不对称、口角下垂、无法闭眼等症状。 我们也有另外一篇文章了解面瘫在中医有哪些治疗方法，点这里查看。 我们继续王医师的文章分享~ 中医说 面瘫，中医学称之为“面痹”或“口眼歪斜”。中医认为，面瘫的发生主要与风邪入侵、气血不足、经络阻滞等因素有关。通过中医的辨证论治，可以有效缓解面瘫症状，促进面部神经功能的恢复。...
由 愿景中医诊所 | 7 月 6, 2024 | 24节气养生
民间有”小暑大暑，上蒸下煮”之说。 节气歌谣：”小暑不算热，大暑三伏天。” 这时正是人体阳气最旺盛之际，出汗多，消耗大，再加之劳累，更应注重养生之道。 小暑养生 – 注重养心 需调节情志，避免烦躁不安。 夏属火，通心，人容易烦躁不安。所以夏季要着重“养心”。 -保持心态平和 -起居有常 -适当运动 -多静养 小暑养生 – 利用午睡补充睡眠 夏天日长夜短，天气炎热，人们夜间入睡迟，早上醒的早，睡眠时间短，睡眠质量也不高，需要午睡来补充睡眠的不足，使身体得到休息。...
由 愿景中医诊所 | 7 月 1, 2024 | 通告
Below are public holiday notice for July 2024 : 7th July 2024 (Sun) Awal Muharram – OPEN until 6pm 8th July 2024 (Mon) we are open as usual until 8pm 以下是愿景中医7月份的公假通知： 7月7日 (星期日) 回历新年 – 营业至6pm 7月8日 (星期一) 我们照常营业至...
由 愿景中医诊所 | 6 月 27, 2024 | 中医养生, 廖小慧医师
首先，我们简单的从营养学了解所谓维生素是哪些？ 维生素除了维生素A, B, C, D, E, K, 还有包括矿物质比如：钙、镁、锌、磷等，还有叶酸等等。恰恰这些维生素的来源是来自蔬果。 根据卫生组织发布的文告，好的营养与改善婴儿、儿童和产妇健康、增强免疫系统、更安全的怀孕与分娩、降低非传染性疾病（如糖尿病和心血管疾病）的风险以及长寿息息相关。今天，世界面临着营养不良的双重负担，其中包括营养不足和超重。针对当今世界面临的营养不良，所以就包括了消瘦或发育迟缓、摄入的维生素或矿物质不足。 很多时候，我们活在快节奏的生活里面，...
由 愿景中医诊所 | 6 月 20, 2024 | 24节气养生
【1】在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气； 【2】另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。 夏至养生 – 须有充足睡眠 在此时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。 年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。 夏至养生 – 不可过于贪凉 适度出汗是解决暑湿很好的办法。 室内使用空调时，要尽量避免室内和室外的温差过大，以防风热感冒。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 13, 2024 | 中医养生
月经是每个女生都经历过的，幸运的话就是不痛经，可以继续谈笑风生。不幸运的话，痛起来真的很想翻桌子！ 痛经是指妇女在经期或前后，出现周期性小腹胀痛，一般在1-3天后逐渐缓解，有时伴有腰骶酸痛、小腹下坠感、灼热感等等，甚则剧烈疼痛出现晕眩，严重影响正常工作以及生活。 可是为什么有些人会有痛经，有些人没有？有痛经的人是不正常吗？...
由 愿景中医诊所 | 6 月 4, 2024 | 24节气养生
芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。 【芒种的由来】 《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。 春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。 【芒种 –...
由 愿景中医诊所 | 5 月 30, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
在看诊过程中，我经常被问到以下几个问题： “医师，为什么我明明很注意生活起居，还是很容易生病？” “医师，为什么我们互相传染，但他的症状和我不一样？” “医师，为什么是我先生病，但是他比我快痊愈？” 这些问题反映了大家对健康和疾病的不同理解。从中医的角度来看，每个人都有自己独特的体质，其背后存在许多生理和体质上的差异。 体质的定义和影响...
由 愿景中医诊所 | 5 月 22, 2024 | 义诊
【义诊】义心老人院 一次探访，一句问候，在充满爱的月份给老人家们一丝温暖，他们以笑容回报便足矣 ❤️只希望老人家们幸福，开开心心，健健康康~ 日期：15/05/2024...
由 愿景中医诊所 | 5 月 16, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在现如今的社会中，年轻人头上长出了或多或少的白头发已经不是一件稀奇的事情了。 这一现象从专业的医学上来说，被称为早老性白发病，俗称“少白头”。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退，头发才会变白，而早于这个年龄出现白头发的都属于少白头。 那造成这一现象的原因是什么呢？ 年轻人出现白头发的原因有很多种，以下是其中的一些原因： 1.遗传因素： 白发的出现与遗传有一定关系。如果你的家族中有早生白发的情况，那么你可能会更早地出现白发。 2.压力和焦虑： 长期的精神压力和焦虑状态可能会影响身体的正常代谢和血液循环，从而导致头发变白。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 2, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
在日常生活中，生姜常被视为一种对健康有益的调料和药材。 然而，有一种说法流传甚广：“早上吃姜赛人参，晚上吃姜如吃毒 ”。 这种说法到底有没有科学依据？从中医的角度来看，这一问题可以从多个方面进行解析。 生姜的功效 首先，我们需要了解生姜的基本功效。生姜性温，味辛，有发散风寒、温中止呕、温肺止咳等作用。中医认为，生姜可以驱寒解表，温中散寒，因此在治疗风寒感冒、胃寒呕吐等症状时，经常使用生姜。 早上吃姜的好处...
由 愿景中医诊所 | 4 月 30, 2024 | 中医养生, 廖小慧医师
别说小孩，大人往往说到喝中药，就是印象中的 “苦”。每每喝中药就心有余悸。 而小孩，对喝苦药亦然。宝贝的爸妈总是绞尽脑汁，连骗带哄，才能让孩子喝下中药。 问：为什么中药苦？ 答：《中医药典》里大部分中药都具有苦味。中医味“苦”拥有泄火、降气、坚阴、燥湿等作用。 其实，中药有酸、甘、苦、辛、咸 “五味”。 五味归经不同，苦走心。酸走肝。甘走脾。辛走肺。咸走肾。 一般来讲，苦能泄、能燥、能坚。 苦味的中药比如有：黄连、黄芩、黄柏、苦参、龙胆等等。 甘味药多用于治疗正气虚弱、身体诸痛、调和药性及解毒等。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 28, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
水肿是人体液体平衡失调所引起的一种现象，它是由于组织间隙或血管内液体过多积聚，导致身体组织增大、压迫周围组织，为临床常见症状之一。 水肿的表现为手指按压皮下组织少的部位时，有明显的凹陷。水肿可以出现在人体的各个部位，包括手指、脚踝、足背、腿部、腹部、眼睑等。 下面将详细介绍一些常见的水肿的原因。 1.心源性水肿： 心脏病是导致水肿最常见的原因之一。各种疾病导致心脏的泵血功能不佳，导致心输出量减少，静脉回流不佳等心衰的表现，引起身体较重的水肿。特点是首先出现下肢水肿，活动后更为明显，休息后减轻，手指按压水肿部位有明显凹陷。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 24, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
最近这段时间，我们诊所接待的感冒小患者数量显著增加。家长们讨论起来最头疼的问题，大都围绕着两个核心：一是他们的孩子似乎始终无法增加体重；二是孩子为何如此容易生病。 从家长的描述中不难感受到，他们普遍认为自家孩子的免疫力较弱，孩子只要稍微与生病的小伙伴接触，很快自己的孩子也会生病。这种情况几乎每月都会发生，每当小朋友生病，体重就像是随水流走，眨眼就消失了，让家长们怎么也开心不起来。因此，在带孩子来诊所就医的同时，家长们也都怀着希望，期待能够顺便调理孩子的身体，让孩子在吃得好的同时，也能增强体质和抵抗疾病的能力。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 22, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
1.什么情况下青春痘需要治疗？ 青春痘的治疗需求取决于多个因素，包括痘痘的严重程度、发作的频繁、对患者在生活上的影响。 如果遇到以下情况那就说明需要治疗了： 频繁发作： 当痘痘频繁地出现，而不是偶尔的单发痘痘。 严重炎症： 当痘痘呈现红肿、疼痛，或有明显的炎症迹象。 影响外观和心理： 当痘痘影响到外貌，对患者带来负面的心理影响。 痘印和痘痕： 痘痘留下痘印或痘痕，久久不能自愈。 不适和疼痛： 当痘痘引起疼痛、灼热、脓肿或其他不适的感觉及反应。 小结...
