由 愿景中医诊所 | 8 月 19, 2024 | 中医养生
在中医学中，气血是维持人体生命活动的基本物质。气为阳，是生命活动的原动力，具有推动和温煦的作用，而血主阴，可以为全身脏腑组织提供养分，主要功能是濡养和滋润。 气血不足是指气虚或者血虚又或者两者一起出现，导致身体各项功能的失调引起了一系列的不适。根据《黄帝内经》的说法，“血气不和，百病乃变化而生”，这意味着气血的不调会引发多种疾病。因此，身体健康需要气血平和，这也体现了中医所讲的阴阳平衡。 气血不足的症状 气血不足会出现很多不同的症状。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 7, 2024 | 24节气养生
立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。 立秋是秋季的开始，注意防秋燥，燥易伤肺。秋三月阴气始起，起居上宜早卧早起，早晚清凉时分勤开窗户通风。 【立秋 – 中医养生】...
由 愿景中医诊所 | 8 月 5, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
上期我们谈到了儿童的体质不能与成人的体质相提并论，还没查看的可以点这里~ 接下来我们一起来了解儿童体质的分类与特点。 身心发育是否良好是衡量儿童健康的重要标志，而不同年龄段的发育有其独特的规律、发展与阶段。在人的一生中，生命最初的6年对儿童未来的发展有着决定性的影响，尤其是儿童的体质与疾病的发生和发展密切相关，常常影响到他们的生长与智力发育。...
由 愿景中医诊所 | 7 月 22, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一。它通常由病毒感染引起，表现为咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、发热和全身不适等症状。虽然西医在治疗感冒方面有许多有效的方法，但中医也提供了独特的治疗方案。 感冒、生病对你们来说可怕吗？点这里查看另外一位医师对于这个问题的分析~ 不过，感冒适合看中医吗？本文将从中医的角度探讨这个问题。 中医对感冒的认识 在中医理论中，感冒属于“外感病”的范畴，主要由外邪（如风、寒、暑、湿）侵袭人体，导致人体正气受损，进而引发的一系列症状。根据外邪的不同，中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒两种主要类型： 1.风寒感冒：...
由 愿景中医诊所 | 7 月 22, 2024 | 24节气养生
【大暑 – 简介】 大暑，二十四节气之一。 大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。 【大暑 – 中医养生】 中医认为：大暑时节，梅雨刚过，人体容易为暑、湿、邪所侵，故而需吃热性食物以驱除暑湿，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。 【大暑养生 – 冬病夏治的最佳治疗时间】...
由 愿景中医诊所 | 7 月 8, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
面瘫（Facial Paralysis），也称面神经麻痹，是指面部肌肉因面神经受损而出现瘫痪的情况。面神经控制着面部表情、眼睑闭合和泪腺分泌等功能，因此面神经受损会导致面部肌肉失去控制，出现不对称、口角下垂、无法闭眼等症状。 我们也有另外一篇文章了解面瘫在中医有哪些治疗方法，点这里查看。 我们继续王医师的文章分享~ 中医说 面瘫，中医学称之为“面痹”或“口眼歪斜”。中医认为，面瘫的发生主要与风邪入侵、气血不足、经络阻滞等因素有关。通过中医的辨证论治，可以有效缓解面瘫症状，促进面部神经功能的恢复。...
由 愿景中医诊所 | 7 月 6, 2024 | 24节气养生
民间有”小暑大暑，上蒸下煮”之说。 节气歌谣：”小暑不算热，大暑三伏天。” 这时正是人体阳气最旺盛之际，出汗多，消耗大，再加之劳累，更应注重养生之道。 小暑养生 – 注重养心 需调节情志，避免烦躁不安。 夏属火，通心，人容易烦躁不安。所以夏季要着重“养心”。 -保持心态平和 -起居有常 -适当运动 -多静养 小暑养生 – 利用午睡补充睡眠 夏天日长夜短，天气炎热，人们夜间入睡迟，早上醒的早，睡眠时间短，睡眠质量也不高，需要午睡来补充睡眠的不足，使身体得到休息。...
由 愿景中医诊所 | 7 月 1, 2024 | 通告
Below are public holiday notice for July 2024 : 7th July 2024 (Sun) Awal Muharram – OPEN until 6pm 8th July 2024 (Mon) we are open as usual until 8pm 以下是愿景中医7月份的公假通知： 7月7日 (星期日) 回历新年 – 营业至6pm 7月8日 (星期一) 我们照常营业至...
由 愿景中医诊所 | 6 月 27, 2024 | 中医养生, 廖小慧医师
首先，我们简单的从营养学了解所谓维生素是哪些？ 维生素除了维生素A, B, C, D, E, K, 还有包括矿物质比如：钙、镁、锌、磷等，还有叶酸等等。恰恰这些维生素的来源是来自蔬果。 根据卫生组织发布的文告，好的营养与改善婴儿、儿童和产妇健康、增强免疫系统、更安全的怀孕与分娩、降低非传染性疾病（如糖尿病和心血管疾病）的风险以及长寿息息相关。今天，世界面临着营养不良的双重负担，其中包括营养不足和超重。针对当今世界面临的营养不良，所以就包括了消瘦或发育迟缓、摄入的维生素或矿物质不足。 很多时候，我们活在快节奏的生活里面，...
由 愿景中医诊所 | 6 月 20, 2024 | 24节气养生
【1】在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气； 【2】另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。 夏至养生 – 须有充足睡眠 在此时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。 年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。 夏至养生 – 不可过于贪凉 适度出汗是解决暑湿很好的办法。 室内使用空调时，要尽量避免室内和室外的温差过大，以防风热感冒。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 13, 2024 | 中医养生
月经是每个女生都经历过的，幸运的话就是不痛经，可以继续谈笑风生。不幸运的话，痛起来真的很想翻桌子！ 痛经是指妇女在经期或前后，出现周期性小腹胀痛，一般在1-3天后逐渐缓解，有时伴有腰骶酸痛、小腹下坠感、灼热感等等，甚则剧烈疼痛出现晕眩，严重影响正常工作以及生活。 可是为什么有些人会有痛经，有些人没有？有痛经的人是不正常吗？...
由 愿景中医诊所 | 6 月 4, 2024 | 24节气养生
芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。 【芒种的由来】 《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。 春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。 【芒种 –...
由 愿景中医诊所 | 5 月 30, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
在看诊过程中，我经常被问到以下几个问题： “医师，为什么我明明很注意生活起居，还是很容易生病？” “医师，为什么我们互相传染，但他的症状和我不一样？” “医师，为什么是我先生病，但是他比我快痊愈？” 这些问题反映了大家对健康和疾病的不同理解。从中医的角度来看，每个人都有自己独特的体质，其背后存在许多生理和体质上的差异。 体质的定义和影响...
由 愿景中医诊所 | 5 月 22, 2024 | 义诊
【义诊】义心老人院 一次探访，一句问候，在充满爱的月份给老人家们一丝温暖，他们以笑容回报便足矣 ❤️只希望老人家们幸福，开开心心，健健康康~ 日期：15/05/2024...
由 愿景中医诊所 | 5 月 16, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在现如今的社会中，年轻人头上长出了或多或少的白头发已经不是一件稀奇的事情了。 这一现象从专业的医学上来说，被称为早老性白发病，俗称“少白头”。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退，头发才会变白，而早于这个年龄出现白头发的都属于少白头。 那造成这一现象的原因是什么呢？ 年轻人出现白头发的原因有很多种，以下是其中的一些原因： 1.遗传因素： 白发的出现与遗传有一定关系。如果你的家族中有早生白发的情况，那么你可能会更早地出现白发。 2.压力和焦虑： 长期的精神压力和焦虑状态可能会影响身体的正常代谢和血液循环，从而导致头发变白。...
由 愿景中医诊所 | 5 月 2, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
在日常生活中，生姜常被视为一种对健康有益的调料和药材。 然而，有一种说法流传甚广：“早上吃姜赛人参，晚上吃姜如吃毒 ”。 这种说法到底有没有科学依据？从中医的角度来看，这一问题可以从多个方面进行解析。 生姜的功效 首先，我们需要了解生姜的基本功效。生姜性温，味辛，有发散风寒、温中止呕、温肺止咳等作用。中医认为，生姜可以驱寒解表，温中散寒，因此在治疗风寒感冒、胃寒呕吐等症状时，经常使用生姜。 早上吃姜的好处...
