由 愿景中医诊所 | 1 月 13, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
“医师，我听说拔火罐可以祛湿气，我身体很多湿气，每天都很累好像睡不够，是需要天天拔罐对吗？” “医师，我要拔火罐，可以拔半个小时吗？” 这是很常会有部分患者会向我们提出的。 拔火罐虽然是中医的治疗方法之一，对身体也有一定的益处，但拔火罐可不能天天拔！尤其是同一个部位不能天天拔，最好等上次印记完全消退后再进行拔罐治疗。...
由 愿景中医诊所 | 12 月 30, 2024 | 中医养生, 陈瀚堂医师
每次当我们约去喝茶，一般都是去mamak档口喝茶聊天，这个时候就必须点上一杯印度拉茶，不然总感觉没有到mamak档的感觉。 可是喝茶真的对身体好吗？ 首先茶叶可以根据发酵的时间不同导致颜色有点差异而形成了6种茶，分别有红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶和白茶。每种茶的性质都不一样，寒热性质皆有区别。 而一般印度拉茶使用的茶叶属于未完整炒熟发酵的生茶，性寒。因此，我们常说印度拉茶很凉，尽量少喝。 那为什么要少喝呢？喝多寒凉的印度奶茶会有什么后果呢？...
由 愿景中医诊所 | 12 月 16, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
（上）篇提到了青春痘在什么情况下需要治疗以及不治疗会有什么后果等等，还没阅读的可以到“这里”查看，我们继续（下）篇。 1. 中医在治疗青春痘时脸上会排出更多的痘痘吗？ 中医治疗青春痘，注重通过调整身体的内外平衡，增强人体皮肤的自我愈合能力。在治疗初期有些患者可能会发现痘痘增多，这是一种正常反应，痘痘数量大约在1-5颗内才算正常，这种情况通常会在治疗后的1-2周内逐渐好转。 中医治疗时出现痘痘的原因： 体内毒素排出： 中医在治疗时会通过发汗、通便、利尿等方式来促进人体内毒素的排放，所以在刚开始治疗时也许会出现暂时性痘痘增多的情况。...
由 愿景中医诊所 | 12 月 2, 2024 | 中医养生, 廖小慧医师
白天午饭后犯困，老想睡觉。 西医说是因为血液集中在胃肠消化道工作，脑血供应减少产生想睡的现象。 中医怎么看？ 中医认为是脾气虚。脾的主要功能是运化水谷。就是消化道从消化到吸收，然后再把水谷精微上输于肺。肺继续起着体内水液输布的疏通与调节作用。 所以，当脾气旺盛时，我们的消化功能好。相对来说，当脾气虚弱，运化水谷无力，脾阳困而清阳不升，头昏想睡。 脾虚轻者，尚可控制饭后犯困不去睡觉。他们可以活动手指，手脚伸展运动等。脾虚重者，难以招架，饭后犯困无法控制，难以继续工作。...
由 愿景中医诊所 | 11 月 25, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在日常生活中，很多时候我们做的菜并不能一顿就能吃完的，总是会剩下一些，第二天再热一热吃，这种菜现今我们都统称为隔夜菜。近来，网络上有传闻说隔夜菜里面是有细菌滋生的，吃后对身体不好，建议直接扔掉，不要再热来吃了，这种说法是有根据的吗？ 临床上也有很多患者会询问我说隔夜菜到底能不能吃， 如果问我的话，我的回答是不建议。 为什么我说不建议呢？...
由 愿景中医诊所 | 11 月 18, 2024 | 中医养生
我们平时对妈妈手、鼠标手、键盘手等等的词并不陌生，可能是身边的人会提起，也有可能是在网上听到过。这些都是因为工作与生活习惯都会导致人们长时间的维持一个姿势和反复性的劳动而出现的手部不适。 但是很多人不知道以上说的都是腱鞘炎，也就是手部肌腱和腱鞘反复磨损引发的炎症。 肌腱就好像操纵手指弯曲的线，每当肌腱收缩时相对应的手指就会弯曲。而腱鞘是包裹着肌腱的保护套，肌腱会在腱鞘中反复收缩和放松，所以当过度使用手导致肌腱和腱鞘反复摩擦过度，就会引起劳损发炎。...
