由 愿景中医诊所 | 8 月 9, 2022 | 中医养生, 郑雪盈医师
民以食为天，随着社会的进步及生活水平的提高，大众对于健康生活的追求越来越重视，人们关心的，是一日三餐该怎么吃才可以更健康，以怎样的方式来摄入食物对我们身体的益处是最大的。为此，轻断食的概念走入大众的视野并且逐渐盛行。 什么是轻断食？ 轻断食是一种饮食干预，指的是按照某种固定的节奏来间歇性断绝食物的摄入。目前流行的各类轻断食方式有隔日断食、5:2断食、16：8断食、果蔬断食法等等，而这些断食法中基本上享有一个共同点，即是让身体保持饥饿感，并且让饥饿感维持一段时间，不能因为饿就吃东西。常保持饥饿感真的可以让人更健康吗？...
由 愿景中医诊所 | 7 月 24, 2022 | 医案实录分享, 郑雪盈医师
患者：M女士，64岁，乐龄人士 日期：2022年3月1日，初诊 主诉：双腿痿软无力，行动不便3周 这天，M女士的孩子一大清早致电来诊所预约，说自己的母亲在跌倒后行动不便，双下肢无力行走，去了医院被告知是老年退化的现象，所以想过来看看是否可以通过针灸改善母亲的情况。 到了约好的时间，M女士和她的孩子们来了，她在孩子的帮助下坐着轮椅被推进来，脸上挂着灿烂的笑容，丝毫没有久病后倦怠的表情。于是，我便请她们进诊室，然后询问M女士的具体情况。 【起因】...
由 愿景中医诊所 | 7 月 19, 2022 | 医案实录分享, 郑雪盈医师
患者：顾先生，37岁 日期：2022年2月9日 主诉：胸闷伴随呼吸不畅3个月 这天我才刚到诊所，前台护理就通知说来了位没有做预约的病人，刻下因为胸闷不适，呼吸不畅来看诊。我赶紧进诊室准备，随后请这位先生进来。 高大的顾先生一进诊室我就发现他的脸色苍白，说话的语气也低微。他自诉3个月前驾驶中突然出现胸闷伴随呼吸不畅，但是仅仅维持数分钟，所以他并未放在心上。之后这种状况的出现率越来越频繁，他察觉自己的身体出了异样，到医院去做心血管方面的检查也没有查出毛病。 于是乎，他以为或许是最近工作劳累导致的，过一段时间就会自行康复。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 28, 2022 | 中医养生, 郑雪盈医师
忙活了一天，好不容易躺在床上想好好歇息，结果才刚入睡没多久，正处于酣睡的状态，突然被一阵强烈的尿意惊醒，即使憋着不去，翻来覆去，辗转反侧，刚累积的睡意早已烟消云散；睡眠被打断，很难再入睡。好不容易睡着了，不一会再次被尿意惊醒，周而复始，想要好好睡一觉都难，更别提想在第二天保持精神充沛。 怎么判断夜间尿频？ 很多患者对于起夜存有疑虑：临睡前喝了水，晚上醒来上厕所不属于正常现象吗? 到底怎样才算夜间尿频？...
由 愿景中医诊所 | 5 月 31, 2022 | 医案实录分享, 郑雪盈医师
白带为女性阴道的分泌物，是维持阴道生理功能必需的正常分泌物。在一般的情况下，女性的白带会随着生理周期的改变而发生一定的变化，尤其在月经就快来临的前两周（排卵期），会出现白带增多，且是透明的蛋清状态，这属于正常的生理现象；反之，如果不是接近月经期出现的白带增多，甚至有颜色、气味和性状的改变，伴随阴部瘙痒，小腹疼痛，腰酸、小便次数增多，小便疼痛等等的症状，或许是因为阴道发炎了，而引发的白带异常。 患者：张小姐，24岁 日期：2022年3月14日，初诊 主诉：下腹部疼痛4个月，加重一周...
由 愿景中医诊所 | 5 月 24, 2022 | 医案实录分享, 郑雪盈医师
患者：郑小姐，39岁 日期：2022年5月4日，初诊 主诉：身体疲劳乏力已有两周 今日接诊了一位30余岁的女性患者，自诉身体疲劳乏力2周。...
