由 愿景中医诊所 | 7 月 31, 2021 | FB LIVE, 廖小慧医师
马来西亚中医 – 愿景中医驻诊中医师 – 廖小慧医师，与你探讨湿气怎么解~ 生活中什么事跟湿气有关联的？ 【1】淋雨 【2】洗头没擦干 【3】手洗衣服 【4】天热常吹空调 【5】洗车 湿气（中医理论） 因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿。 《素问·生气通天论》 因于湿，头部像有物裹一样沉重。湿热之邪阻滞筋脉。 气血不能通达濡润，致使筋失所养，或为软短而拘急，或为松弛而痿缓不用，从而表现为肢体运动障碍疾患。 “伤于湿者,下先受之”。 《素问·太阴阳明论篇》...
由 愿景中医诊所 | 3 月 3, 2021 | TV SHOW, 廖小慧医师
农历新年期间大家总是被许多美味的佳肴以及年饼吸引着，很多人也会趁着这段时间大吃大喝，没意识到自己可能摄取过多的糖分，盐分，高热量的食物等等，忽略了自己的身体可能会负担不了的问题。大家可能会觉得可以等到过年之后再调整好自己的饮食，却没想到这段时间内的不均衡饮食会使自己的体重暴增，造成了肥胖问题。今天就请愿景中医的 – 廖小慧中医师来跟我们谈谈过年后如何有效减肥~ 【1】首先想请教医师，新年期间大家一定会不断地吃年饼以及喝碳酸饮料，都是高热量高糖分，如果连续几天这样吃的话会对我们的身体造成什么影响呢？...
由 愿景中医诊所 | 3 月 17, 2020 | 中医养生, 张永辉医师
在现今社会中，“网球肘”也逐渐慢慢被人们所认识。 什么是“网球肘”呢？ 顾名思义，网球肘对于经常打网球、羽毛球、乒乓球的运动员容易患此病。 “网球肘” 医学名称为肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，当肘部用力过度和时间过长，就会使这束肌群因过度的牵拉活动而产生局部无菌性慢性炎症。因为这种病好发于在网球运动员身上，所以人们把它称为“网球肘”。 Tennis Elbow 什么样的人最容易患上“网球肘”呢？...
由 愿景中医诊所 | 3 月 7, 2020 | 中医养生, 廖小慧医师
失眠，就是“被迫熬夜”。那有多折磨人啊!躺下以后睡不着，眼睁睁看着时间一份一秒流逝。有时候半夜易醒，比如尿频。醒后难入眠。对你来说，是否似曾相识。。。？ 那么，是谁偷走了你的睡眠？ 1.睡前想事情，玩手机 – 出现紧张，兴奋，焦虑等情绪。2.临睡前激烈运动 – 出现大脑过度兴奋，错过睡眠时间。3.睡前吃太饱或没吃好 – 胃中出现负担或饥饿感。 睡不好，身体器官也受累。1. 肝脏 – 肝藏血，睡不好，肝血不足，不利于增强肝细胞功能，所以影响肝脏的解毒能力。2....
由 愿景中医诊所 | 12 月 8, 2019 | 中医养生, 张永辉医师
在现代社会中，许多产后的新手妈妈们，都会在哺乳期间，遇到突如其来的手腕疼痛，刚开始以为只是扭伤，每天依然继续的忙干家务活，硬着头皮的使用着，疼痛的小手没得到适当的治疗，使得症状越发严重，直至手腕也肿了起来，大拇指疼到无法用力，连手握杯子和写字等基本动作都很难完成。怎样检测自己是否有妈妈手？【妈妈手自我检测】 为什么会有“妈妈手”呢？...
