由 愿景中医诊所 | 10 月 6, 2016 | 中医养生, 廖小慧医师
姐妹们，是否对痛经有恐惧症？痛经，想到每月一行的例假，学生害怕功课未做完，人倒卧床上啥事也不能干。打工的还要让老板瞎猜我们偷懒请假？想到卷缩在床上若虾米状，严重时伴面色苍白，恶心，呕吐，腹泻，乏力，冒冷汗等等症状。以上种种症状是不是似曾相识呢？ 中医认为痛经是因气血不畅、血气亏虚导致的。想要彻底摆脱痛经，先活血化瘀、调气养血。 我们一般人所理解的痛经多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 4, 2016 | 中医养生, 颜伟龙医师
脚抽筋，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见。脚抽筋发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且会影响睡眠。 【导致抽筋的病因有许多】 ① 寒冷刺激 ② 肌肉连续收缩过快 ③ 出汗过多。 ④ 疲劳过度。 ⑤ 缺钙。 ⑥ 睡眠姿势不好。 ⑦ 经常频繁发生抽筋可能与血液循环的疾病有关。 这几个病因都有个共同点：抽筋的局部血液循环差而导致的。 【预防抽筋的方法】 【1】要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。 【2】注意睡眠姿势。 【3】走路或运动时间不可过长。...
由 愿景中医诊所 | 9 月 29, 2016 | 草药系列
【红田乌 学名】: Alternanthere sessilis(L)R.Br ex rOEM & Schultes 【科属】: 笕科，莲子草属(或满天星属) 【别名】: 田边草、红田乌草、旱莲草、红田乌、田乌草、莲子草、虾钳菜、节节花。 【药用部分】 : 全草 【功效】：治血热，破血，通经，能去瘀血症瘕吐血，衄血，血崩，血痢。 我们今天在诊所里煎煮的草药就是：红田乌 众所周知，红田乌不仅有通心血管的功效，而且也具有防克胆固醇的作用。它可以清除堵塞住血管的胆固醇，而达到疏通心血管的疗效。 红田乌...
由 愿景中医诊所 | 9 月 1, 2016 | 中医养生
== 9种体质的疾病倾向和调养方式 == 大家可以依据图片做个简单的自我测试哦~ 看看自己属于那一型的体质，就可以做相应的调养~ 愿景中医传统医疗中心 Visions TCM Healthcare Centre – 中医 USJ 1, Subang Jaya,...
由 愿景中医诊所 | 8 月 26, 2016 | 中医养生
== 打嗝打不停？？？ 中医有妙招 == 打嗝俗称呃逆，中医认为呃逆的发生，主要是胃气上逆动膈而成。 常见的打嗝会因受冷刺激、吃得过饱或消化不良等引起，这不算是病。若连续打嗝并且与进食无关，或持续时间较长（几周以上）不缓解，即可能为病理性呃逆。 ** 攒竹穴是我个人最常用于止住打嗝的穴位。 前阵子，老婆打嗝打不停，我帮她按摩攒竹穴大约30秒左右（不过这个过程会感觉很胀，比较难忍。），打嗝就止住了。 如果有打嗝止不住，大家可以试试看按摩以下的几个穴位哦。 【膻中穴】- 准确位置请参照附上的图片...
由 愿景中医诊所 | 6 月 24, 2016 | 草药系列
（吉隆坡訊）馬櫻丹在馬來西亞是全年開花的常盛植物，是本地常見的“路邊野花”。由於馬櫻丹開花時有5種不同的顏色，所以被稱為“五色梅”，不過，它具有特別的刺激氣味，所以也有“臭草”、“臭金鳳”等別名。 馬櫻丹（原植物名：Lantana Camara Linn）同於馬纓丹，屬於馬鞭草科植物。中醫師許明福說，草藥有很多別名，有的草藥師傅為了不讓人知道有關的草藥，就說是其他名字（取代原名），即使說了也不會有人知道，要真正看過以後，才知道是甚麼草藥。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 7, 2016 | 草药系列
== 鸭跖草（竹节菜）== 马来西亚随处可见的鸭跖 (zhi) 草，你认识了吗？ 现在就来认识一下它的性味及功效吧！ 【性味】甘、淡，寒。 【归经】归肺、胃、小肠经。 【功能】清热解毒，利水消肿。 【主治】用于风热感冒，高热不退，咽喉肿痛，水肿尿少，热淋涩痛，痈肿疔毒，麦粒肿。 【用法用量】15～30g；鲜品60～90g。外用适量。 【贮藏】置通风干燥处，防霉。 鸭跖草也是宝哦~既是草药也是菜~家庭主妇可以当做食疗呢！ 既好吃又健康。^_^ *=.=* 清炒鸭跖草（竹节菜）*=.=*...
由 愿景中医诊所 | 6 月 6, 2016 | 草药系列
每年農曆五月初五的端午節，中國人會在家門口掛上艾條、菖蒲，或燒艾草、或把艾掛在身上或耳朵上。民間流傳有袪病辟邪的傳說。從中醫的角度看並不是多此一舉。因為農曆五月氣溫炎熱，蚊蟲大量滋生。艾葉燃燒後產生的揮發油具有抑菌和驅蚊蟲的作用，能有效預防夏季傳染病的流行。 性味：味苦、辛、温 归经：入脾、肝、肾 功效：理气血、散寒止痛、温经、止血、安胎 主治： 心腹冷痛、泄泻转筋、久痢、吐衄、下血、月经不调、 崩漏、 带下、胎动不安、痈疡、疥癣 用法与用量：外用煮水洗用，灸疗；内服 ** 一般民间用法多用艾叶切丝炒蛋，...
由 愿景中医诊所 | 6 月 6, 2016 | 用30秒学中医小知识
最近，有位朋友问了我一个问题： “中药有些有类固醇的成份？ ”“类固醇吃了会有什么副作用？ ”“其实是不能参的？ ”“为什么中医会用？” 所以，今天我们就来谈谈，关于中药和类固醇之间到底有什么关系？ 问：那么中药里面有类固醇吗？ == >> 经医学研究，有小部份中药含有类固醇的含量，大部分都是补肾壮阳药，如：紫河车、蛤蚧、海狗肾、鹿茸等，皆能提高类固醇激素。 但大多的中草药都不会含有类固醇的含量，除非是业者自己“加料”。 问：怎么样判断吃的中药是不是加了类固醇？ ==...
由 愿景中医诊所 | 2 月 3, 2016 | 中医养生, 颜伟龙医师
新年快到咯~~~ 除夕夜都有守岁的习惯，但许多人也因为守岁熬夜而导致身体不适、健康出现异常。 想守岁但又担心熬夜的后遗症的朋友，有几点是您必须知道的哦~ 熬夜需要注意的事项： 1、 熬夜时要吃热的东西。 2、 晚饭不要吃太饱。 3、 晚餐或熬夜时不要吃太多甜食，因高糖虽有高热量，虽然在一定程度上会让人兴奋，却会消耗大量的维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 4、 注意保暖，不要冷着肚子。 5、 要喝足够多的白开水。 6、 熬夜无论多累中间不可上床休息。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 11, 2015 | 中医养生
便秘检测： 什么时候才算是便秘呢？ ♥ 排便次数减少，两三天才排一次便 ♥ 虽排便次数不减，但大便干燥坚硬，排出困难 ♥ 排便量太少，而且很难排出来 常见的便秘体质分型： （1）热秘 – 肠胃积热 成因： 平常爱吃烧烤、油炸、大鱼大肉、 饮酒等等。太少摄取蔬果，水分不足，导致肠胃积热，大便秘结。 （2）气秘 – 气机郁滞 成因：情绪紧张忧郁，使得肠胃功能低下，加上工作忙碌，久坐少动，造成气机郁滞便秘。 （3）虚秘 – 气血虚弱...
由 愿景中医诊所 | 8 月 25, 2015 | 草药系列
穿心莲 ************ 【品種來源】 本品為爵床科一年生草本植物穿心蓮 (Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees) 的全草。華南、華東、西南地區均有栽培。秋初剛開花時採收質量較好。切段曬乾生用，或鮮用。 【性味歸經】苦，寒。歸肺、胃、大腸、小腸經。 【功效】 清熱解毒，燥濕消腫。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 14, 2015 | 草药系列
~~ 黑面将军 小档案 ~~ 正名：脆叶马兰 Strobilanthes Cripus 科别：爵床科 用药：全株 用量：15至30g （鲜品30-50g） 性味：微苦、涩、性凉 功效：活血消肿、清热解毒、泌尿器官感染、小便不利、月经不顺、闭经、跌打损伤、皮肤热毒等症。 一般应用于： 1）子宫肌瘤：黑面将军30g，广东土牛膝、蛇莓各15g，水煎服。 2）跌打损伤瘀肿：黑面将军30g，驳骨丹、积雪草各12g，肿节风15g，水煎服。 3）小便不利：黑面将军30g，金丝草、一点红各15g，水煎服。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 8, 2015 | 草药系列
紫苏的趣味小传说 ********************** 传说春秋时期有一位名厨，其所作的鱼羹与众不同，不但肉嫩可口，还味道极鲜，令人百吃不厌。 有人暗中观察，发现他做菜时总是放一些紫红色叶子，但厨师因怕泄露秘密，上桌前便将叶子全部捞出。 不过，秘密终究还是被发现了，原来这紫红色的叶子就是紫苏，可以用来增香去腥。 所以，为了让菜肴更加美味，他总是将紫苏入菜，使其更加可口。 ~~紫苏的功效~~ 【性味】 辛，温。 【归经】 归肺、脾经。 【功能主治】...
由 愿景中医诊所 | 8 月 2, 2015 | 医案实录分享
日期： 2015年5月29日 主诉：小儿反复发烧、咳嗽 昨天，有个曾来找我给他孩子开药的父亲，又带着他的孩子来找我了。 这一次他告诉我，他的孩子早上就发热了，所以来找我看看。 看了看病历，上次给他小孩看诊时是5月29号的事了。。。 当时，他的的孩子反复发热、咳嗽痰多，去看了好几次医生，吃了药，热退了1、2天又再次发热，咳嗽还是不止。后来又去了中药店买了退热的中药，吃了之后，发热和咳嗽都有好转，可是过了几天病情又反复，就这样拖了将近一个月了。...
