由 愿景中医诊所 | 4 月 30, 2024 | 中医养生, 廖小慧医师
别说小孩，大人往往说到喝中药，就是印象中的 “苦”。每每喝中药就心有余悸。 而小孩，对喝苦药亦然。宝贝的爸妈总是绞尽脑汁，连骗带哄，才能让孩子喝下中药。 问：为什么中药苦？ 答：《中医药典》里大部分中药都具有苦味。中医味“苦”拥有泄火、降气、坚阴、燥湿等作用。 其实，中药有酸、甘、苦、辛、咸 “五味”。 五味归经不同，苦走心。酸走肝。甘走脾。辛走肺。咸走肾。 一般来讲，苦能泄、能燥、能坚。 苦味的中药比如有：黄连、黄芩、黄柏、苦参、龙胆等等。 甘味药多用于治疗正气虚弱、身体诸痛、调和药性及解毒等。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 28, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
水肿是人体液体平衡失调所引起的一种现象，它是由于组织间隙或血管内液体过多积聚，导致身体组织增大、压迫周围组织，为临床常见症状之一。 水肿的表现为手指按压皮下组织少的部位时，有明显的凹陷。水肿可以出现在人体的各个部位，包括手指、脚踝、足背、腿部、腹部、眼睑等。 下面将详细介绍一些常见的水肿的原因。 1.心源性水肿： 心脏病是导致水肿最常见的原因之一。各种疾病导致心脏的泵血功能不佳，导致心输出量减少，静脉回流不佳等心衰的表现，引起身体较重的水肿。特点是首先出现下肢水肿，活动后更为明显，休息后减轻，手指按压水肿部位有明显凹陷。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 24, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
最近这段时间，我们诊所接待的感冒小患者数量显著增加。家长们讨论起来最头疼的问题，大都围绕着两个核心：一是他们的孩子似乎始终无法增加体重；二是孩子为何如此容易生病。 从家长的描述中不难感受到，他们普遍认为自家孩子的免疫力较弱，孩子只要稍微与生病的小伙伴接触，很快自己的孩子也会生病。这种情况几乎每月都会发生，每当小朋友生病，体重就像是随水流走，眨眼就消失了，让家长们怎么也开心不起来。因此，在带孩子来诊所就医的同时，家长们也都怀着希望，期待能够顺便调理孩子的身体，让孩子在吃得好的同时，也能增强体质和抵抗疾病的能力。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 22, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
1.什么情况下青春痘需要治疗？ 青春痘的治疗需求取决于多个因素，包括痘痘的严重程度、发作的频繁、对患者在生活上的影响。 如果遇到以下情况那就说明需要治疗了： 频繁发作： 当痘痘频繁地出现，而不是偶尔的单发痘痘。 严重炎症： 当痘痘呈现红肿、疼痛，或有明显的炎症迹象。 影响外观和心理： 当痘痘影响到外貌，对患者带来负面的心理影响。 痘印和痘痕： 痘痘留下痘印或痘痕，久久不能自愈。 不适和疼痛： 当痘痘引起疼痛、灼热、脓肿或其他不适的感觉及反应。 小结...
由 愿景中医诊所 | 4 月 20, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要表现为关节炎症，疼痛难忍。在中医理论中，痛风多与湿热、痰浊有关，中医治疗痛风不仅注重药物治疗，更强调饮食调养，戒口养生。 以下是一些中医角度的痛风戒口养生建议： 1. 饮食清淡，禁食辛辣刺激食物 中医认为，痛风患者体内湿热较盛，而辛辣刺激性食物容易助湿生热，加重痛风症状。因此，患者应尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性强的调味品，如辣椒、花椒等。 2. 控制高嘌呤食物摄入...
由 愿景中医诊所 | 4 月 19, 2024 | 义诊
【义诊】义心老人福利收留协会 每一次到访，谢谢老人家们不止是敞开心扉诉说自己的故事让我们成为聆听者，也让我们尽绵薄之力减少他们身体上的不适。通过与负责人交谈，让我们明白了爱要及时，在仅有的人生中关心、爱护、陪伴以及珍惜家人 非常感恩当天只下了延绵细雨，让我们可以继续把爱和关怀分享给老人家们 日期：17/04/2024...
由 愿景中医诊所 | 3 月 10, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
睡眠是生命必需过程，是一种生物节律。 人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。尽管几千年来人们遵守着日出而作，日落而息的自然规律，却很少有人去迫问人为什么要睡觉这个问题，到底人类为什么需要睡觉呢？睡眠为什么那么重要？ 自古以来人们都在思考这个问题。我们只知道人的大脑在工作一断时间后会感到疲劳，因此它需要休息。睡眠是大脑休息的最佳方式。 睡眠的作用 1. 消除疲劳，恢复体力： 不管是从事体力劳动的还是在办公室上班的，人体都会消耗大量的体力与精力，人们会感到很疲倦，而睡眠是消除身体疲劳的主要方式。...
由 愿景中医诊所 | 3 月 9, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
生病，通常被视为一种不愉快甚至可怕的体验，尤其是对于那些频繁生病的人来说。这种体验常常伴随着对未知的恐惧、身体上的疼痛或不适，以及对日常生活可能受到影响的担忧。 然而，生病也可以被视作是身体向我们发出的警告信号，提示我们关注和调整生活方式，更加关爱自己的身体和心灵。 健康的定义 世界卫生组织的定义 世卫组织将健康定义为“身体、精神和社会福祉的完全状态”，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这一定义强调了健康的全面性和多维度性，提醒我们健康不仅是身体的无病态，还包括心理和社会层面的福祉。 中医的健康观...
由 愿景中医诊所 | 3 月 8, 2024 | 中医养生
小时候在电视上看到女艺人们坐着时翘脚的样子既优雅又能防走光，就觉得长大后自己也要像她们一样。在自己也开始学习翘脚时，反而听到了别人一直说翘脚不好，翘脚会让脚更难看等等。 到底事实上翘脚对身体都有什么影响呢？ 试想像两个同样粗细的水管，一个是直的，一个是弯曲90°的，同时倒水进水管里，哪一个水管的水会最先到达另一端呢？ 明显是直的水管对吧？那么还是两个同样粗细和弯曲90°的水管，一个没有外界的压力，一个多了外界的压力导致水管有一段变更加狭隘。同时倒水，哪一个水管会最先把水从另一端全部流出呢？...
由 愿景中医诊所 | 3 月 7, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
在中医治疗过程中，有一个普遍存在的迷思——就是看中医就需要忌口。这一说法源于对中医养生理念的误解，实际上，中医并非一味强调忌口，而是注重调整饮食，合理搭配食物，使身体保持平衡。 中医迷思一：看中医就必须严格忌口 很多人误以为中医治疗就等同于对所有食物的限制，甚至一些患者在接受中医治疗时过于苛刻地遵循忌口的建议，导致生活质量下降。实际上，中医强调的是根据个体体质、病情来调整饮食，而不是一概而论地禁止某类食物。 中医迷思二：吃中药就必须忌口...
由 愿景中医诊所 | 3 月 6, 2024 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇 – 【谁更容易长青春痘？】的可以先点 “这里” 查看~ 我们接下去看~ 1. 中医角度分析青春痘 青春痘，中医认为是体内阴阳失调、气血不和、湿热内蕴等多重因素的综合表现。这一现象不仅与青春期荷尔蒙波动相关，更与体内脏腑功能的协调失调、经络阻塞有关。 1.1 阴阳失调： 人体维持正常生理活动需要阴阳平衡，当阴阳失衡时，体内功能失调，易导致气血不畅，最终反映在面部皮肤上，形成青春痘。 1.2 气血不和：...
由 愿景中医诊所 | 3 月 5, 2024 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：53岁 日期：2023年04月03日，初诊 主诉：咳嗽咯血 患者： “早安，医师。我的问题是咳嗽，然后一咳嗽就咯血。” 廖医师： “请问多久了？” 患者： “3年” 廖医师： “啊！3年都这样咯血吗？” 患者： “医师，4年前我的胸锁骨下方遭遇创伤，第2年2020年7月开始出现咳嗽咯血的症状。稍微劳动一下也会咯血。近来一个月咔血频密。”患者之后掏出手机让我看了一看咯血的形状。 廖医师： “你还有其他症状吗？” 患者：...
由 愿景中医诊所 | 2 月 19, 2024 | 24节气养生
雨水是24节气中的第2个节气 此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 【二十四节气 – 雨水】中医养生 雨水节气“调养脾胃”，能有效的提高机体免疫机能，防老抗衰。 可选择：韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。 地黄粥 鲜地黄150克，捣汁加入到粳米50克和冰糖适量煮成的粥中，文火煮20分钟。 防风粥 – 用以祛四肢之风 材料 防风(在药店可以买到) 15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。 做法 先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。 功效...
由 愿景中医诊所 | 2 月 5, 2024 | 节日福利活动
在2024龙年来临之际，我们愿景中医全体成员恭祝您： 在这一年里，事业腾飞，家庭幸福，身体健康，心想事成，龙马精神，龙凤呈祥，龙年行大运！🐉🐉🐉
由 愿景中医诊所 | 1 月 19, 2024 | 24节气养生
（一）早睡晚起 早睡晚起: 早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增加身体免疫力。 那么早睡到底应该几点呢？晚起又是几点呢？ 冬季养生强调“无扰乎阳，早睡晚起，必待日光” 早睡：其实晚上11点到凌晨1点这个时间段，是人体代谢比较好的时候，也是肝排毒和修复的最好时间，若是还没有睡觉，就会影响到肝的排毒和修复，很有可能会带来损伤。 所以晚上建议11点左右就睡。 晚起（必待日光）：每天的睡眠时间尽可能保证在七个小时到八个小时。所以，如果11点睡，7点起床既可（7点 – 日光已经晒屁股咯！）~~ （二）睡子午觉...
由 愿景中医诊所 | 1 月 13, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
经常听到有人抱怨说他的体质是“虚不受补”的，只要吃一点补品就会出现口舌生疮、彻夜不眠、腹胀腹泻等症状，这是怎么回事呢？ 补品，顾名思义，是滋补身体的食品或药品。 适当服用滋补品，能使机体增强抗病能力，少生疾病；使患病之人尽快恢复健康。故有些人把服用补品看作是对健康的投资。其实，这种认识是不全面的，因为并不是任何人都需要补品。若盲目进补，或进补不当，不但无益，反会引起种种弊端。 “虚不受补”就是进补不当造成的典型问题。...
