由 愿景中医诊所 | 10 月 10, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
上期 说到人体五脏，每个脏腑都需要保养，而皮肤是我们人体最大的器官，那我们又该如何来保养自己的皮肤呢？ 1.外在防护 1.1 避免强光刺激和防晒 ·避免近距离的处在电视、电脑、手机荧幕前，长时间近距离的接触，会让皮肤和眼睛受到伤害。 ·避免把皮肤暴露在强烈的阳光之下，猛烈的太阳光照下，会导致皮肤过度氧化，引起肌肤的衰老。 1.2 居家与工作环境的卫生 ·保持居家与办公室内空气的流通。对于，在封闭的冷气房里，就要确保室内干湿度的平衡，过于干燥与寒冷的环境，会导致皮肤缺乏水分，而出现干燥、脱屑、轻微瘙痒的情况。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 8, 2023 | 中医养生, 张永辉医师
【中医角度解析足跟痛的多因素影响】 足跟痛是一种常见的疼痛症状，许多人在生活中都曾经历过。 然而，有一种普遍的误解，即足跟痛就一定是骨刺引起的。 从中医的角度来看，足跟痛可能有多种原因，而骨刺只是其中之一。本文将探讨中医对足跟痛的认识，以及一些可能引起足跟痛的中医因素。 【骨刺并非唯一原因】 尽管骨刺是引起足跟痛的一种常见因素，但并不是唯一的原因。 中医认为，在诊断和治疗足跟痛时，应综合考虑患者的整体健康状况，包括情绪、生活习惯、饮食、运动等多个方面。以下是一些可能引起足跟痛的中医因素： 1.风寒湿邪侵袭：...
由 愿景中医诊所 | 10 月 5, 2023 | 廖小慧医师, 活动
Date: 5th Oct 2023
由 愿景中医诊所 | 10 月 5, 2023 | 中医养生, 廖小慧医师
天气炎热，全身出的汗又粘又臭又酸。我们只有在洗澡后才觉得舒服。 有时候问患者，一天洗几次澡？二次或更多次。有这么夸张吗？ 同样是洗澡，有的人冲个凉五六分钟就搞定。有的人需要一个钟或以上才觉得干净。殊不知洗澡也是有健康讲究的。 洗澡注意事项： 1.洗澡要擦干。 有些人洗澡后，草草擦干身体，图省事。或者贪凉快，冲凉出来房间老早把空调打开，懒得擦干身体，就干脆自然“风”干。从保暖角度，当我们草草擦干身体，身体表层的湿气容易入侵，加重体内湿气。后果，就是感冒了。 2.洗澡搓穴位。 洗澡时搓穴位帮助排湿气，可以搓大约2-5分钟。 腋窝...
由 愿景中医诊所 | 9 月 25, 2023 | 节日福利活动
感谢公司的中秋福利： 美味的榴莲冰皮月饼！ 有黑刺还有猫山王~ 第一次吃黑刺😋😋 也感谢同事们送的月饼，超美，还有超可爱的礼盒~~ 心怀感恩，所遇皆温柔❤❤ 提前祝大家中秋快乐，阖家幸福~ ...
由 愿景中医诊所 | 9 月 11, 2023 | 医案实录分享, 张永辉医师
患者：55岁 日期：2023年08月23日，初诊 主诉：右膝关节疼痛2天 从患者口中了解到右膝关节疼痛的由来是因为前天去按摩，由于按摩师用力按压膝盖后开始疼痛。现在连走路都走不到，需要用到拐杖帮忙支撑身体走路，走路乃非常疼痛，而且膝关节处也肿的很厉害，所以就来看诊治疗。 【诊断】 在诊断前，先请患者到治疗室，躺在治疗床上做初步的检查和诊断。 在诊断过程中，除了肉眼看到膝关节明显肿大，当手触碰膝关节的皮肤时，则感觉这些部位都有发热严重和肿胀的感觉，而且轻微触碰患处都会说疼痛，而且这个疼痛是持续性的疼痛，伴有刺痛感。...
由 愿景中医诊所 | 9 月 10, 2023 | 通告
Our centre will be CLOSED on 16th Sept 2023 (Saturday) for Malaysia Day 28th September 2023 (Thursday) will be OPEN until 6pm for Prophet Muhammad’s Birthday. 愿景中医将于9月16日（星期六）因马来西亚日休诊一天，...
由 愿景中医诊所 | 9 月 9, 2023 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：75岁 日期：2023年07月27日，初诊 主诉：咳嗽四十年，近來加重 患者坐下，频频咳嗽，胸腔咳得铿锵有力，给人痰浊壅肺，非常难咔的印象。 女儿跟我说：“我妈妈咳嗽已经很多年，都是这样咳嗽，外人听了可能会觉得害怕。我们听惯了。” “哦！那请问阿姨，您咳嗽多久了？” “四十年。” “蛤？”顿时我觉得自己的听觉被打开了，当时眼睛应该张大得像铜铃。 “哈哈！是的，之从生了我儿子就开始咳嗽。反复咳嗽没停过。” 一个月前患者确诊新冠肺炎，之后开始咳嗽加重至今。 她吐的是白色痰，泡沫。粘稠。必须大力咳嗽。夜晚咳嗽影响睡眠品质。...
由 愿景中医诊所 | 9 月 7, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇：《皮肤想告诉你的事系列》如何养出好皮肤(2) 的朋友们可以点击这里，让你了解饮食以及运动对健康、皮肤和气色的影响。 我们接下去下一篇~ 中医说“司外揣内”，指的是中医可以根据人体外在的表现，判断人体内在脏腑经络的情况，又有言道“有诸内者，必形诸外”。有如古文《灵枢·论疾诊尺》所说“从外知内”，就是通过诊查身体外部体征，便有方法可以去推测人体内在变化。 1.五脏与皮肤的相互关系 中医认为，五脏与皮肤之间存在着密切的关联，彼此相互影响。 每个脏腑都有其对应的经络与皮肤相连，通过经络，五脏的功能可以通过皮肤来表现出来。...
由 愿景中医诊所 | 9 月 5, 2023 | 中医养生, 黄伟智医师
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性，比例大约是20:1。 痛风的禁忌 1）忌吃高嘌呤的食物： (1)动物内脏，例如：肝、肠、肾、脑。 (2)海产，例如：鲍鱼、蟹、龙虾、虾米、三文鱼、沙丁鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼。 (3)贝壳食物，例如：蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 13, 2023 | 中医养生, 黄伟智医师
老花眼也即是老视是一种生理现象，也被称之为老视，这种生理现象既不属于病理也不属于屈光不正，是人们在步入老年状态之后常会出现的视觉问题，是身体开始衰老的信号之一。 随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 12, 2023 | 医案实录分享, 张永辉医师
患者：41岁日期：2023年07月16日，初诊主诉：左足跟痛1星期。 从患者口中了解这次因为近期生活比较忙碌，行走步伐比较多和近期喝冷饮较多，发现这星期足跟开始疼痛。晨起脚踏地板足跟会痛，随着时间过去症状开始有加重现象，所以就来看诊治疗。【诊断】在检查过程中，用手按压患者左足跟底部时，稍微用力按患处，患者会说痛，这个疼痛是有明显的的拒按感，伴有刺痛感。随后触诊足跟附近和小腿附近肌肉，都有明显的紧绷感。基本诊断为足跟筋膜劳损而导致的。经过初步的检查和诊断后，就请患者到治疗室，趴在治疗床上做治疗。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 11, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇：《皮肤想告诉你的事系列》如何养出好皮肤(1) 的朋友们可以点击这里，让你了解皮肤以及判断自己的皮肤是不是健康的。 我们接下去下一篇~ 1. 动出健康肌肤 运动是使皮肤健康的秘诀之一，每日定时定量的运动，可促进皮肤新陈代谢，恢复人体肌肤的弹性，保持毛孔的通透。运动时身体会排放出汗液和油脂。汗液和油脂是人体天然且免费的润肤乳，适量的排放可起到祛除内湿，外可润肤的作用。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 10, 2023 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：45岁 日期：2023年06月22日，初诊 主诉：右耳失灵二周余 刻诊患者怀孕22周（5个月）。妊娠后血糖高。由于血栓，服抗凝血药阿斯匹林。 “医师，我是 6/6/2023 开始发现右耳听力失灵了。那时候是伴有耳鸣的，耳内听到淅淅作响。感觉好像有一块棉花堵塞耳朵，现在勉强只能听到高频的声音。” “您在发作之前有经历什么事吗？比如感冒之类？” “发作的前一周我压力特别大，遭遇到家里的烦心事。之后经历2次眩晕。” 患者娓娓道来：“我是从事线上教学的老师，所以一向用耳机，之从听力下降，现在不敢再用耳机了。”...
由 愿景中医诊所 | 8 月 9, 2023 | 中医养生, 黄伟智医师
偏头痛是一种神经内科常见病、多发病、临床上常表现为一侧或双侧发作性、搏动性剧烈疼痛，一般持续4~72小时；发作时多伴有自主神经症状，如呕吐、恶心、面色苍白，心率、呼吸增快，胃肠道功能紊乱等。其发病率在男女患者的比例为1：3~4。患病年龄以20~45岁多见。 偏头痛的发病原因目前并未完全明了，常见的原因包括遗传因素：约60%的偏头痛患者有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人的3~6倍；内分泌和代谢因素：本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 9, 2023 | 中医养生, 郑雪盈医师
临床上接触过不少人在阴雨天或者在某些环境里，温度突然下降时，出现肌肉关节的酸胀、酸痛甚至肢体活动也受到影响，就好像身上已经装了天气预报似的，每次都可以精准预知风雨临夕和低温气候。这些关节的酸痛不适，老人家会告知说是因为“风湿”。 于是乎，很多人都误以为自己患上了关节炎。 认识西医的关节炎 其实，关节痛并不等于关节炎，关节炎是关节及其周围的韧带、软组织等发生炎症同时还会出现关节红肿、疼痛、活动受限以及功能障碍等的表现。 关节炎可以分为不同的类型，先简单的介绍比较常见的3种关节炎： 1. 骨关节炎 （退行性关节炎）...
