由 愿景中医诊所 | 12月 10, 2023 | 中医养生, 廖小慧医师
《黄帝内经》素问·脉要精微论 “ 微妙在脉，不可不察，察之有纪，从阴阳始，始之有经，从五行生，生之有度，四时为宜，补泻勿失，与天地如一，得一之情，以知死生。” 这句话指出，人自出生，是在天地之间。而人顺应自然规律的变化，才可以在大自然怀抱里安然生存。 一年之中，我国分旱季与雨季。现在正值年尾，天气处于雨季，温度偏凉。 如果不小心淋到雨或者身体受寒则容易中寒湿邪气导致感冒。同样的，在四季国家，四季交替，气候变化遵循春温、夏热、秋凉、冬寒的规律。自古民间会流传一套应四时而食的饮食习惯。“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。...
由 愿景中医诊所 | 11月 9, 2023 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：53岁 日期：2023年08月19日，初诊 主诉：感冒后遗症，加重一个月 患者是位学院教授，工作繁忙。去年2022年6月末确诊Covid-19 阳性。当时身体发热，血压飙高，伴随症状包括重咳嗽，肚子疼及头痛。因为症状比较严重，所以选择入院治疗。 患者告知：“医师，我去年6月入院后首2个月精神状态真的很差。失眠。心里上有严重的情绪变化，焦虑、害怕，严重时身体颤抖。我记得那个时候抗拒听到音量大的声音，根本不想与人交流。”也因为常常觉得体内烘热感，看了妇科，医生判断可能与更年期综合症有关。去年月经绝经已达1年。...
由 愿景中医诊所 | 10月 5, 2023 | 廖小慧医师, 活动
Date: 5th Oct 2023
由 愿景中医诊所 | 10月 5, 2023 | 中医养生, 廖小慧医师
天气炎热，全身出的汗又粘又臭又酸。我们只有在洗澡后才觉得舒服。 有时候问患者，一天洗几次澡？二次或更多次。有这么夸张吗？ 同样是洗澡，有的人冲个凉五六分钟就搞定。有的人需要一个钟或以上才觉得干净。殊不知洗澡也是有健康讲究的。 洗澡注意事项： 1.洗澡要擦干。 有些人洗澡后，草草擦干身体，图省事。或者贪凉快，冲凉出来房间老早把空调打开，懒得擦干身体，就干脆自然“风”干。从保暖角度，当我们草草擦干身体，身体表层的湿气容易入侵，加重体内湿气。后果，就是感冒了。 2.洗澡搓穴位。 洗澡时搓穴位帮助排湿气，可以搓大约2-5分钟。 腋窝...
由 愿景中医诊所 | 9月 9, 2023 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：75岁 日期：2023年07月27日，初诊 主诉：咳嗽四十年，近來加重 患者坐下，频频咳嗽，胸腔咳得铿锵有力，给人痰浊壅肺，非常难咔的印象。 女儿跟我说：“我妈妈咳嗽已经很多年，都是这样咳嗽，外人听了可能会觉得害怕。我们听惯了。” “哦！那请问阿姨，您咳嗽多久了？” “四十年。” “蛤？”顿时我觉得自己的听觉被打开了，当时眼睛应该张大得像铜铃。 “哈哈！是的，之从生了我儿子就开始咳嗽。反复咳嗽没停过。” 一个月前患者确诊新冠肺炎，之后开始咳嗽加重至今。 她吐的是白色痰，泡沫。粘稠。必须大力咳嗽。夜晚咳嗽影响睡眠品质。...
由 愿景中医诊所 | 8月 10, 2023 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：45岁 日期：2023年06月22日，初诊 主诉：右耳失灵二周余 刻诊患者怀孕22周（5个月）。妊娠后血糖高。由于血栓，服抗凝血药阿斯匹林。 “医师，我是 6/6/2023 开始发现右耳听力失灵了。那时候是伴有耳鸣的，耳内听到淅淅作响。感觉好像有一块棉花堵塞耳朵，现在勉强只能听到高频的声音。” “您在发作之前有经历什么事吗？比如感冒之类？” “发作的前一周我压力特别大，遭遇到家里的烦心事。之后经历2次眩晕。” 患者娓娓道来：“我是从事线上教学的老师，所以一向用耳机，之从听力下降，现在不敢再用耳机了。”...
